청국장 효능 5가지, '이런 분'은 절대 먹으면 안 돼요!
청국장, 냄새는 지독해도 몸에는 '보약'이라고요? 호불호가 갈리는 냄새에 가려진 청국장의 진짜 매력! 장 건강부터 뼈 건강까지, 그 놀라운 효능 5가지와 칼로리, 유통기한, 그리고 가장 중요한 '부작용'까지 속 시원하게 알려드릴게요.'청국장' 하면 어떤 생각이 먼저 드시나요? 아마 열에 아홉은 특유의 진한 냄새부터 떠올리실 거예요. 누군가에겐 구수한 밥도둑이지만, 또 다른 누군가에겐 문턱이 높은 음식이기도 하죠. 하지만 이 냄새 속에, 우리 몸을 이롭게 하는 어마어마한 영양소들이 숨겨져 있다는 사실! 오늘은 이 청국장이 가진 놀라운 효능과 영양성분, 그리고 똑똑하게 보관하고 먹는 법, 또 누가 조심해야 하는지 자세히 파헤쳐 볼게요. 1. 청국장 칼로리, 그리고 핵심 영양성분먼저 칼로리부터 말씀드리면, 1..
엉덩이 가려움증, 말 못 할 고민의 원인과 해결방법 7가지
엉덩이 가려움증, 말 못 할 고민... 도대체 원인이 뭘까요? 정말 누구에게 말하기도, 남들 앞에서 시원하게 긁기도 애매한 엉덩이 가려움증! 땀이 차서 그런 건지, 피부병인지... 그 지긋지긋한 가려움의 원인과 현명한 해결방법을 속 시원히 알려드릴게요.일상생활 중에, 혹은 조용한 밤에 갑자기 엉덩이 쪽이 가려워 곤란했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 왠지 부끄러운 마음에 방치하다가 증상이 더 심해지는 경우가 정말 많아요. 엉덩이 가려움증은 사실 아주 다양한 원인으로 발생해요. 단순한 땀띠일 수도 있지만, 곰팡이 감염이나 다른 질환의 신호일 수도 있죠. 오늘은 이 말 못 할 고민의 원인을 하나하나 파헤치고, 어떻게 대처해야 하는지 꼼꼼하게 짚어 드릴게요. 1. 가장 흔한 원인: 땀, 마찰, 그리고 건조함..
