본문 바로가기
반응형

분류 전체보기

 (670)
잦은 코피의 3가지 원인, '이것'만 관리해도 90% 예방됩니다 "아침에 베개가 '피'…" 아이 잦은 코피, 혹시 큰병 아닐까? 원인과 '절대 안 되는' 대처법 자고 일어난 아이의 베개나 이불에 묻은 피 자국. 엄마, 아빠의 심장이 덜컥 내려앉는 순간입니다. 유독 코피를 자주 흘리는 우리 아이, '몸이 약해서 그런가', '큰 병의 신호는 아닐까' 걱정이 앞서시죠. 하지만 대부분의 소아 코피는 심각한 질환이 아닌 '이것' 때문입니다.아이들의 코피는 성인보다 훨씬 흔하게 발생합니다. 이는 아이들의 코 점막이 어른보다 약하고, 혈관이 피부 표면에 더 가깝게 분포해 있기 때문이죠. 작은 자극에도 혈관이 쉽게 터져 피가 나는 것입니다. 대부분의 코피는 심각한 질병의 신호가 아니므로 너무 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 코피가 났을 때 올바르게 대처하는 법과, 재발을 막는 생활..
토란 효능, 붓기 빼고 위장 보호하는데 효과적 "까다가 손이 아려요!"… 그럼에도 가을에 '토란'을 꼭 먹어야 하는 이유 가을이면 어김없이 식탁에 오르는 뽀얀 토란국. 하지만 끈적이는 점액질과 맨손으로 만지면 아린 그 느낌 때문에 손질을 망설이게 되죠. 이 '미끌거림' 속에 위장을 보호하고 붓기를 빼주는 놀라운 효능이 숨어있다면 어떨까요?알토란처럼 실하다는 말의 주인공, '토란(土卵)'은 '흙 속의 알'이라는 뜻입니다. 가을이 제철인 토란은 예로부터 추석 명절 음식이나 보양식으로 사랑받아온 뿌리채소입니다. 특유의 부드럽고 몽글몽글한 식감 뒤에 숨겨진 토란의 놀라운 효능 5가지와, 모두가 두려워하는 '손 아림'을 완벽하게 해결하는 손질법까지. 가을 보약 토란의 모든 것을 알려드립니다.토란, 언제 심고 언제 먹을까? (시기와 칼로리)심는 시기: 늦서리의..
해바라기씨 효능 5가지, '이것' 모르면 '독' 됩니다 "심심풀이 간식? NO! '천연 영양제' YES!" 해바라기씨의 놀라운 효능 5가지와 치명적 단점 영화관에서, 혹은 TV 앞에서 무심코 집어먹던 고소한 해바라기씨. 단순한 '주전부리' 정도로만 생각하셨다면, 오늘 그 편견을 깨드릴게요. 이 작은 씨앗 하나에 우리 몸의 노화를 막고, 면역력을 지키는 강력한 '영양 폭탄'이 숨어있습니다.해바라기씨는 고소한 맛과 오독오독 씹히는 식감으로 사랑받는 간식이지만, 그 영양 가치는 간식을 넘어 '슈퍼푸드'에 가깝습니다. 특히 강력한 항산화 성분인 '비타민 E'와 면역 미네랄 '셀레늄'의 보고로 알려져 있죠. 하지만 이 고마운 씨앗도 '어떻게' 먹느냐, '얼마나' 먹느냐에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있습니다. 오늘, 해바라기씨의 A to Z를 파헤쳐 봅니다.영..
'일회용' vs '다회용' 인공눈물, 4가지 효과와 3가지 단점 비교 인공눈물, 그냥 넣어도 괜찮을까요? 4가지 효과와 꼭 알아야 할 3가지 치명적 단점 눈이 뻑뻑할 때마다 무심코 넣었던 인공눈물. '눈에 넣는 물' 정도로 가볍게 생각하셨다면, 오늘 이 글을 꼭 읽어보세요. 그 효과와 숨겨진 단점들을 낱낱이 파헤쳐 드립니다.건조한 사무실 히터 바람에, 혹은 늦은 밤까지 스마트폰을 보다가 눈이 뻑뻑하고 시릴 때, 가장 먼저 손이 가는 게 바로 '인공눈물'이죠. 가방 속에 한두 개쯤은 꼭 챙겨 다니는 필수품이 되었어요. 그런데 이 인공눈물을 단순히 '부족한 눈물을 채워주는 물' 정도로만 생각하고 너무 자주, 혹은 잘못된 방법으로 사용하고 있지는 않나요? 오늘은 인공눈물이 우리 눈에 주는 4가지 고마운 효과와, 모르고 쓰면 오히려 눈 건강을 해칠 수 있는 3가지 치명적인 단점에..
"자고 일어났는데 목이 칼칼?" 가습기의 4가지 효능과 3가지 치명적 단점 "자고 일어났는데 목이 칼칼?"… 가습기, '양날의 검'인 이유 (놀라운 효능 4가지, 치명적 단점 3가지) 건조한 계절, 아침에 눈을 떴을 때 느껴지는 칼칼한 목과 따가운 코. '가습기 하나 사야겠다' 마음먹지만, 동시에 '가습기 그거, 괜찮나?' 하는 불안감이 스칩니다. 가습기는 분명 우리 삶의 질을 높여주는 '문명의 이기'이지만, 올바른 사용법을 모르면 '독'이 될 수도 있습니다.찬 바람이 불기 시작하면 실내 습도는 급격히 떨어집니다. 건조한 공기는 우리 호흡기의 1차 방어선인 코와 목의 점막을 마르게 하여, 바이러스와 세균이 침투하기 쉬운 환경을 만듭니다. '적절한 습도'(40~60%) 유지가 건강 관리의 핵심으로 떠오르는 이유죠. 이때 가장 강력한 해결사가 바로 '가습기'입니다. 하지만 과거의 ..
반응형

티스토리툴바