타우린, '카페인' 아니에요! 진짜 효능 4가지
"피곤할 때 한 병?"… '타우린'의 4가지 효능과 3가지 부작용 야근이나 격렬한 운동 후, 피로회복제 한 병이 간절할 때가 있습니다. 이 음료들의 핵심 성분, 바로 '타우린'입니다. 타우린이 단순히 잠을 깨우는 '각성제'라고 오해했다면, 오늘 그 진가를 다시 보게 되실 겁니다. 타우린은 우리 몸의 '에너지 공장'을 돕는 필수 아미노산입니다.타우린은 문어, 오징어, 굴 등 해산물에 풍부하게 들어있는 아미노산의 일종입니다. 우리 몸의 뇌, 심장, 간, 근육 등 다양한 조직에 존재하며, 신체 기능을 안정시키고 보호하는 중요한 역할을 하죠. '카페인'처럼 뇌를 흥분시키는 것이 아니라, 오히려 뇌를 안정시키고, 에너지 대사를 도와 피로를 풀어주는 원리입니다. 이 '진짜' 피로회복제, 타우린의 효능과 부작용, 제..
"가려워서 긁었더니 진물까지"… '습진'의 5가지 증상과 4가지 원인
"가려워서 긁었더니 진물까지"… '습진'의 5가지 증상과 4가지 원인 붉게 부어오르고 미친 듯이 가려운 피부. 참지 못하고 긁었더니 피부가 갈라지고 끈적한 진물까지... '피곤해서 그런가', '뭘 잘못 먹었나' 하고 넘기기엔, 이 지긋지긋한 '습진'의 고통은 삶의 질을 현저히 떨어뜨립니다.습진은 피부에 염증이 생겨 붉은 반점, 가려움, 수포, 진물, 부기 등을 유발하는 피부 질환을 통칭하는 용어입니다. 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 지루성 피부염 등이 모두 습진의 일종이죠. 이는 단순히 피부가 약해서 생기는 것이 아니라, 내 몸의 면역 체계나 외부 자극 등 복합적인 원인에 의해 발생합니다. 오늘, 당신을 괴롭히는 습진의 5가지 대표 증상과 4가지 주요 원인을 짚어 드립니다.'습진'을 의심해야 할 5가지..
