전체 글 (671) 썸네일형 리스트형 겨울철 ‘현관문’ 결로 제거, 도어락 배터리 방전과 곰팡이 방지하는 문풍지 붙이는 법 현관문에 맺힌 물방울이 도어락 배터리를 방전시킨다는 사실, 아시나요? 찬 바람이 불면 현관문과 도어락 주변에 맺히는 결로(이슬)는 단순한 물기가 아닙니다. 곰팡이의 온상이며, 겨울철 잦은 도어락 배터리 방전의 주범입니다. 결로를 막아 난방 효율을 높이는 문풍지 올바르게 붙이는 법과 배터리 방지 꿀팁을 알려드립니다.겨울철, 현관문 안쪽이 축축하게 젖어 있거나 심지어 살얼음이 얼어있는 것을 본 적 있으신가요? 이는 실내의 따뜻하고 습한 공기가 차가운 현관문 표면에 닿으면서 생기는 결로 현상입니다. 현관문 결로는 집 안의 열이 밖으로 빠져나가는 통로(열교)가 되고, 각종 문제를 일으키는 주범이 됩니다. 결로를 방치하면 곰팡이가 피어 호흡기 건강에 해로울 뿐만 아니라, 특히 금속으로 된 도어락에 물기가 침투하여.. ‘보일러’ 난방비 절약 꿀팁, 외출 모드 vs 예약 모드 비교와 적정 실내 온도 난방비 폭탄을 막는 보일러 사용의 황금 공식은 무엇일까요? 추운 겨울, 난방을 끄지 않고 계속 돌려야 할지, 아니면 아예 꺼야 할지 매번 고민되시죠? 외출 모드와 예약 모드 중 어느 것이 더 경제적인지 정확한 비교 분석과, 난방 효율을 극대화하는 적정 실내 온도 설정법을 알려드립니다.겨울철 가장 무서운 것은 한파가 아니라 난방비 고지서입니다. 난방비를 아끼겠다고 외출 시 보일러를 아예 꺼버리거나, 반대로 외출 모드를 켰다가 집에 돌아와서 따뜻하게 데우느라 평소보다 더 많은 가스비를 지출하는 경우가 흔합니다. 난방비 절약의 핵심은 '보일러를 끄느냐 마느냐'가 아니라, '집의 벽과 바닥이 완전히 식지 않도록 유지하느냐'에 달려 있습니다. 차가워진 콘크리트 바닥을 다시 데우는 데 드는 에너지가 훨씬 크기 때문.. ‘수족냉증’ 원인과 치료, 손발이 차가운 이유와 혈액순환에 좋은 차 장갑을 껴도 손이 시리고, 양말을 신어도 발이 얼음장 같으신가요? 수족냉증은 단순히 몸이 찬 것이 아니라 말초 혈관의 수축 이상으로 발생하는 질환입니다. 특히 여성에게 흔하며, 심하면 피부가 괴사할 수도 있습니다. 손발이 차가운 근본적인 원인과 함께 혈액 순환을 돕는 따뜻한 차 종류, 그리고 일상생활 속 관리법을 상세히 알려드립니다.다른 사람은 괜찮은데 유독 나만 손발이 차가워 고생하는 분들이 많습니다. 손발의 차가운 정도를 넘어 통증까지 느껴진다면 단순 컨디션 문제가 아니라 수족냉증(Raynaud's phenomenon)일 수 있습니다. 이는 추위나 스트레스 같은 자극에 말초 혈관이 과도하게 수축하면서 혈액 공급이 원활하지 않아 발생하는 현상입니다. 수족냉증은 생활의 불편함을 넘어 손가락 끝 감각 이상.. 가슴 쓰림과 통증, 심장병 아니고 ‘역류성 식도염’? 가슴 한복판이 타들어가듯 아픈데, 혹시 심장마비 전조증상일까요? 명치부터 가슴까지 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지면 누구나 덜컥 겁이 납니다. 하지만 심장 문제가 아니라 위산이 거꾸로 올라와 생기는 역류성 식도염일 확률이 높습니다. 생명을 위협하는 심장 통증과 식도염 통증을 구별하는 결정적 차이 3가지와 즉각적인 대처법을 알려드립니다.갑자기 가슴 정중앙이 뻐근하고 뜨거운 통증이 느껴지면 가장 먼저 심장 질환을 의심하게 됩니다. 협심증이나 심근경색 같은 무서운 병명이 머릿속을 스치며 불안감에 휩싸이죠. 응급실에 가야 하나 말아야 하나 고민하다가 증상이 가라앉으면 안도하기도 합니다.놀랍게도 흉통을 호소하며 병원을 찾는 환자의 약 50% 정도는 심장이 아닌 위장 질환, 그중에서도 역류성 식도염이 원인인 경우가 많.. 밤에만 욱신거리는 어깨, 근육통 아닌 '회전근개 파열' 증상? 운동 후 찾아온 어깨 통증, 득근통일까요 부상일까요? 넓은 어깨와 탄탄한 상체를 위해 헬스장에서 땀 흘리시는 분들 많으시죠. 하지만 잘못된 자세로 반복하는 프레스와 레이즈 동작은 어깨 힘줄을 끊어지게 만드는 지름길입니다. 회전근개 파열을 부르는 최악의 운동 자세 3가지와 어깨를 지키는 올바른 운동법을 알려드립니다.헬스장에서 가장 부상을 많이 당하는 부위 1위가 바로 어깨라고 합니다. 상체 운동의 대부분이 어깨 관절의 개입 없이는 불가능하기 때문입니다. 운동 후 어깨가 뻐근하면 운동이 잘됐다고 뿌듯해하실 수 있지만, 그 통증이 관절 깊숙한 곳에서 느껴지는 찌릿함이라면 이야기가 다릅니다.특히 회전근개 파열은 중년층만의 질환이 아닙니다. 최근에는 잘못된 자세로 고중량 운동을 즐기는 2030 젊은 층 환자가 급.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 135 다음
