전체 글 (265) 썸네일형 리스트형 허벅지 살 찌는 이유, 다이어트 문제가 아냐? 은근히 많은 사람들이 허벅지살에 대해서 고민을 가지는 경우가 많다. 흔히 하체비만이라고 하여 허벅지에만 살이 집중적으로 찌는 경향을 보이기 때문에 체형이 이상하게 보이거나 더 비만 같아 보이는 모습 때문이다. 하지만 이러한 이유들은 본인들 스스로 아는 경우가 많다. 다만 지키지 못하고 매번 다음에 해야지 하는 마음으로 이어가기 때문이다. 그런데 의외로 이러한 문제가 아니라 다른 문제로 허벅지 살 찌는 이유가 존재한다.호르몬허벅지 살 찌는 이유 중 하나로 호르몬 변화가 있다. 특히 여성의 경우, 생리 주기나 임신, 폐경기 등과 같은 호르몬 변화가 급격하게 이루어지면 이는 체지방과 연관성이 있게 되는데 여성호르몬인 에스트로겐이 지방이 허벅지나 엉덩이 부위에 축적 되는게 매우 자연스러운 현상이기 때문이다. 반.. 쌍꺼풀 붓기 빠지는 기간 의외로 쌍꺼풀 수술을 받는 사람들이 많다. 아무래도 쌍꺼풀을 시술 받으면 눈매를 더 또렷하게 하고 얼굴의 전체적인 이미지를 개선 하는데 효과적이기 때문이다. 하지만 쌍꺼풀 수술을 받게 되면 누구에게나 찾아오는 문제 붓기가 있다. 통통 부은 눈 때문에 걱정도 되지만 이는 자연스러운 회복과정중 하나다. 그래서 오늘은 쌍꺼풀 붓기 빠지는 기간에 대한 이야기를 해보려고 한다.쌍꺼풀 붓기 단계당연히 수술로 인해서 피부 조직이 손상된 만큼 자연스럽게 염증이 생기고 혈관이 확장되며 체액이 주변 조직에 몰리게 되어 붓기 증상이 나타난다. 보통 쌍꺼풀 수술 이후 1~3일 정도는 지속적으로 붓는 기간으로 보면 된다. 그리고 쌍꺼풀 붓기 빠지는 기간은 시술이 끝난 3~4일부터 가라앉기 시작한다고 보면 된다. 쌍꺼풀 수술후 .. 다이어트 유산균 bnr17 효과 우리는 보통 유산균이라고 하면 장건강과 연관성이 있다고 생각한다 하지만 유산균을 이용한 다이어트 효과에 대한 이야기도 끊임없이 나오고 있다. 그중 하나가 바로 bnr17 유산균이다. 다이어트 유산균 bnr17이라고 불리우며 다이어트 보조제 시장에서 큰 인기를 얻고 있는 이 성분에 대한 이야기를 오늘 해보려고 한다.다이어트 유산균 bnr17이란?bnr17은 락토바실러스 가세리라는 유사균의 한 종류다. 한국의 모유에서 추출된 성분으로 알려져 있다. 과거에는 모유에 포함된 유산균이 신생아의 장 건강을 지키고, 면역력을 높이는 데 중요한 역할만 한다고 생각을 했지만 유산균 bnr17은 일반 유산균과 달리 체지방 감소에도 효능을 보여준다고 한다. 실제로 여러 연구에서 BNR17은 지방 세포 형성을 막아주는 형식으.. 칼로리 낮은 상추 다이어트는 괜찮을까? 다이어트를 계획할 때 많은 사람들이 가장 먼저 고려하는 것은 아무래도 어떠한 음식으로 시작하는지다. 가끔은 생소한 다이어트를 생각할때도 있는데 바로 상추 다이어트가 그중에 하나다. 상추는 칼로리가 매우 낮다. 100g 기준으로 약 15칼로리밖에 되지 않기 때문에 사실상 살찔 걱정은 없다. 그렇다면 상추 다이어트는 효과가 있을까?상추 다이어트 장점상추는 대부분이 수분으로 구성되어 있다. 이는 수박과 거의 유사하다고 보면 되는데 즉 칼로리 섭취를 걱정하지 않고도 마음껏 먹을 수 있다는 장점을 가지고 있다. 또한 상추에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 적은 양을 먹더라도 포만감을 지속적으로 가질수 있다는 장점도 있고 혈당을 천천히 상승시키는 저혈당 지수 음식이기 때문에 유행하는 혈당 다이어트 식단으로도 활용하.. 통통부은 붓기 빠지는 차 6가지 부종은 체내에 과도한 수분이 축적되어 발생하는 증상을 말한다. 때문에 몸이 붓고 무거움을 느끼게 하며 심한 부종인 경우에는 어색하고 불편함까지 초래한다. 이러한 붓기는 나트륨 축적, 호르몬 요인, 수술 부위 등에 의해서 발생하게 되는데 오늘은 이 붓기를 빼는데 좋은 차를 알아보려고 한다.호박차호박차는 전통적으로 붓기를 빼는데 최고의 음식으로 뽑힌다. 호박죽 같은 경우가 수술 후 섭취를 많이 하는 이유가 칼륨이 풍부하기 때문에 체내에 쌓인 나트륨을 배출에 매우 뛰어난 효과를 보여준다. 칼륨은 나트륨 배출 및 수분 대사 조절을 돕고 호박차에 함유된 베타카로틴은 염증을 줄이며 면역력을 강화해준다. 옥수수수염차옥수수 수염차도 붓기빠지는 차 종류 중 하나로 뽑히는것은 이뇨작용이 뛰어나기 때문이다. 신장의 기능을 .. 주의가 필요한 다이어트약 부작용 다이어트에 지나친 집착은 때론 잘못된 선택을 하게 만들기도 한다. 예를 들어 여러번 다이어트 시도를 해보았지만 목표치의 몸무게를 달성하지 못한채 실패하는 등 다이어트 효과를 전혀 보지 못하는 경우 좀더 손쉬운 다이어트를 찾아서 시도를 하게 되는데 그 중 하나가 바로 다이어트 약이다.다이어트 약의 종류크게 두가지로 나뉘어진다. 하나는 처방을 받아서 복용하는 다이어트 약이고 또 하는 처방전 없이 구매가 가능한 다이어트 약이다. 문제는 이 두가지가 있다. 일부 의사는 다이어트약에 대한 부작용과 위험성을 인지하고 있음에도 금전적인 목적이 강하여 재처방 또는 허용된 갯수를 초과하여 지급하는 경우가 생각보다 빈번하게 발생된다. 처방되는 다이어트약은 말그대로 살을빼기 위한약이지만 이는 다이어트 목적을 가지고 있지만 .. 혈당 다이어트 방법과 연관성 다이어트 방법은 다양하다. 오늘은 혈당 다이어트에 대한 이야기를 해보려고 한다. 혈당이라고 한다면 주로 당뇨병을 생각하기 마련인데 의외로 혈당과 다이어트는 연관성이 깊다. 그래서 이부분에 대해서 왜 그런지 좀더 쉽게 이해하는 시간이 되었으면 좋겠다.혈당 다이어트 영향혈당은 우리가 먹은 음식이 소화되는 과정에서 분해된 당들이 혈액내에 존재하는 것을 말한다. 그래서 혈당이 높아지게 되면 우리 몸은 이를 에너지로 사용하려 하지만 문제는 혈당이 너무 높아지게 될 경우 지방으로 전환된다. 인슐린은 이 과정을 조절하는 호르몬 중 하나로 인슐린 기능이 저하되면 과도한 혈당 수치를 나타나게 되면서 당뇨병 판정 기준이 되는데 혈당 다이어트는 이러한 방법을 효율적으로 이용하여 좀더 살을 쉽게 뺄수 있도록 조율 하는 것이다.. 어려운 체지방 줄이는법 쉬운방법은 없을까? 체지방을 줄이고자 하는 사람들이 많다. 이상적인 체형을 얻기 위해서는 체지방이 적정 수준으로 내려가야지 가능하기 때문이다. 그래서 오늘은 "체지방 줄이는법"에 대한 이야기를 해볼 생각이다. 다만 말이 체지방이지 사실은 다이어트라고 봐도 무방하다고 보면 된다.어려운 다이어트많은 사람들이 다이어트 실패하는 이유는 목표가 너무 높다는 점이다. 초등학생이나 유치원생들에게 꿈이 무엇이냐고 물어봤을때 대통령이나 과학자 같이 이루기 힘든 것을 불러도 어른들 입장에서는 마냥 웃고 지나갈수 있겠지만 속으로는 알고 있을 것이다. 가능성이 매우 낮다고 말이다. 하지만 그러한 결과를 아는 사람들이 정작 다이어트 할때 20kg를 뺄것이다 체중을 40kg대로 만들것이다 라고 쉽게 발언을 한다. 그것도 기간이 현실적이지 않는데도 .. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 34 다음
