전체 글 (669) 썸네일형 리스트형 사우나, 찜질방의 놀라운 효능과 심혈관 부작용 위험 찜질방, 피로회복제일까? 혈관 시한폭탄일까? 땀 쫙 빼고 나면 몸이 개운해지는 마법 같은 공간, 찜질방! 하지만 이 뜨거운 즐거움이 특정 질환이 있는 분들에게는 심혈관을 위협하는 아찔한 경험이 될 수 있습니다. 사우나의 두 얼굴, 놀라운 효능과 치명적인 부작용 위험을 제대로 알고 건강하게 즐기는 법을 알려드립니다.찬 바람이 옷깃을 여미게 하는 계절이 오면, 뜨끈한 아랫목처럼 우리를 유혹하는 곳이 있죠. 바로 사우나와 찜질방입니다. 양머리를 하고 땀을 뻘뻘 흘리다 시원한 식혜 한 잔과 구운 계란을 먹는 것은 거의 국민적인 힐링 코스인데요. 실제로 적절한 찜질은 혈액순환을 돕고 뭉친 근육을 풀어주는 등 우리 몸에 여러 긍정적인 효과를 줍니다. 하지만 이 모든 효능은 '건강한 사람'에게 해당될 때가 많습니다... 국민 전립선 영양제 쏘팔메토 효능 효과와 부작용 국민 전립선 영양제 '쏘팔메토', 효능 효과와 부작용 총정리 중년 남성이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 이름, 쏘팔메토! 잦은 야간뇨와 잔뇨감 등 말 못 할 고민의 해결사처럼 알려져 있는데요. 과연 광고처럼 드라마틱한 효과가 있을까요? 쏘팔메토의 작용 원리와 효능에 대한 논란, 그리고 복용 전 반드시 알아야 할 부작용까지 객관적으로 파헤쳐 드립니다.밤중에 소변 때문에 자꾸 잠에서 깨고, 화장실을 다녀와도 영 개운치 않은 느낌. 나이가 들면서 자연스러운 현상이라 생각하기 쉽지만, 이는 전립선 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수 있습니다. 이런 불편함을 겪는 많은 중년 남성분들이 가장 먼저 찾는 것이 바로 '쏘팔메토'입니다. '남성의 자신감을 되찾아준다'는 광고 문구와 함께 명실상부 대한민국 대표 전립선 영양.. 환절기 감기 예방엔 유자차 효능 4가지와 부작용 쌀쌀한 10월, 감기 뚝! 비타민 폭탄 '유자차'의 효능 4가지와 제대로 끓이는 법. 아침저녁으로 옷깃을 여미게 되는 계절, 따뜻하고 향긋한 유자차 한 잔이 간절해지죠. 단순한 디저트 차를 넘어, 우리 몸을 지키는 천연 감기약이자 피로회복제인 유자차의 놀라운 효능과 주의할 점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.찬 바람이 불기 시작하면 카페 메뉴판에도, 우리 집 찬장에도 어김없이 등장하는 노란 보석, 바로 '유자차'입니다. 새콤달콤한 맛과 코끝을 맴도는 은은한 향은 꽁꽁 언 몸과 마음을 녹여주기에 충분하죠. '겨울 음료'라는 인상이 강하지만, 사실 일교차가 큰 10월의 가을부터 유자차를 꾸준히 마셔주면 다가올 겨울을 훨씬 건강하게 보낼 수 있답니다. 오늘은 맛있는 유자차에 숨겨진 놀라운 효능들을 알아보겠습니다. 1.. 도라지차 끓이는 법, '이것'과 함께하면 약효 2배! 효능 목이 칼칼하고 잔기침이 잦아지는 환절기, 약보다 좋은 천연 목 보호제가 있습니다. 바로 '도라지'인데요, 혹시 그냥 물에만 끓여 드셨다면 주목해 주세요. 쌉쌀한 도라지의 약효를 2배로 끌어올리고 맛까지 더해주는 환상의 궁합 식재료가 있답니다.아침저녁으로 부는 서늘한 바람에 목이 칼칼하고 컨디션이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 이럴 때 우리 조상들은 약 대신 자연에서 얻은 재료로 건강을 다스리는 지혜를 발휘했죠. 그 중심에는 '목에는 도라지'라고 할 만큼 기관지에 좋은 효능으로 이름난 도라지가 있습니다. 오늘은 이 도라지의 약효를 극대화하여 환절기 건강을 든든하게 지켜줄 '도라지차' 황금 레시피를 소개해 드릴게요. 약효 2배! 도라지의 최고의 짝꿍, '배' 도라지의 쌉쌀한 맛을 내는 핵심 성분은 '사포닌'입니.. 가을 보양식 추어탕, 효능 4가지와 상극인 음식 가을 보양식의 왕 '추어탕', 기력 없을 때 꼭 먹어야 하는 이유 4가지와 의외의 상극 음식 찬 바람이 불기 시작하면 뜨끈한 국물이 절로 생각납니다. '가을 미꾸라지는 뱀장어와도 바꾸지 않는다'는 옛말처럼, 선선한 가을은 바로 보양식의 왕, 추어탕이 가장 맛있는 계절입니다. 여름내 지친 몸의 기력을 보충하고 겨울을 대비하기에 이만한 음식이 또 있을까요?추어탕(秋魚湯)의 '추(秋)'는 가을을 의미합니다. 이름 그대로 가을에 먹는 탕이라는 뜻이죠. 미꾸라지는 겨울잠을 자기 전, 가을에 몸속에 영양분을 가장 많이 비축하기 때문에 이때가 살이 통통하게 오르고 맛도 가장 좋습니다. 단순한 계절 음식을 넘어, 예로부터 우리 조상들이 환절기 원기회복을 위해 즐겨 찾던 지혜가 담긴 보양식, 추어탕의 놀라운 효능 4가지.. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 134 다음
