분류 전체보기 (206) 썸네일형 리스트형 구기자 효능과 부작용에 대해서 구기자는 우리나라 뿐만 아니라 중국이나 일본에서도 오래전부터 약재로 활용되었다. 탱글탱글 빨갛게 익은 구기자 열매는 탐스러운 생김새와 달리 매우 떫기 때문에 생으로 먹는 것은 많이 힘들다. 따라서 구기자 분말가루 또는 말린 건조구기자를 활용하여 구기자차로 마시는 경우가 많다.구기자 효능구기자에는 비타민C, 폴리사카라이드, 아미노산이 풍부하여 면역체계 활성화를 촉진해준다.구기자에는 제아잔틴, 베타카로틴 같은 항산화성분이 세포 노화를 억제해준다.알콜로 인한 간세포 파괴를 막아 간기능을 개선하는데 기여를 한다.구기자 효능은 투레인과 제아잔틴이 있어 백내장이나 야맹증 황반변성 예방에 탁월하다.구기자차를 마시면 인슐린 감수성을 개선하기 때문에 당뇨병에 좋은 차종류중 하나다.여자들이 정기적으로 구기자차를 마시면 피.. 노산인 여자나이 45살 자연임신 가능성 결혼이 늦어지고 이때문에 자연스럽게 노산에 임신을 시도해야 하는 여자들이 증가하고 있다. 안타깝게도 임신에 관해서는 여자가 남자보다 절대적으로 불리하다. 생리적 나이에서 남자는 큰 영향을 받지 않지만 여자들은 나중에 폐경까지 찾아오게 되면 사실상 자연임신 가능성은 제로에 수렴하기 때문이다.여자 나이 45살 임신 가능성은?여자들의 가임력은 30살 초반까지 피크를 찍고 그다음 나이를 먹을수록 사실상 내려온다고 보면 된다. 인정하기 싫겠지만 사실상 여자 나이 35살 이상부터 임신과 출산을 노산이라고 하는데 이는 우리나라에서 정한게 아니라 WHO 세계보건기구에서 정한 고령임신을 의미한다.요즘에는 대한 산부인과학회에서는 염색체이상 빈도 근거를 증거로 만31세부터 노산으로 정의하기도 하기 때문에 사실상 30대 초반.. 앉았다가 일어날때 무릎통증 원인 앉았다가 일어날때 무릎통증 때문에 힘들수 있다. 우리 무릎은 생각보다 세밀하지만 그만큼 부하가 많이 걸리는 부위라서 여러 원인에 의하여 통증이 발생할수 있다.일어날때 무릎통증 원인일어날때 우리 무릎은 많은 체중을 지탱해야 하기 때문에 통증이 발생할수 있다. 하지만 이부분은 주로 노화나 또는 운동부족에 의해서 발생되는 경우가 많으며 정상적인 경우에는 무리를 하지 않은 상태라면 일어날때 무릎통증은 거의 일어나지 않는다.질병이 있다면 이야기는 달라져예를 들어 나이가 들어서 무릎 연골이 닳았거나 해서 무릎 움직임이 어려워지고 빳빳한 느낌이 든다면 일어날때 무릎통증은 어쩔수가 없는 부분이며 무릎 관절내에 있는 반월판 손상이 생기면 관절 안정성에 많은 관여를 하는 만큼 일어날때 무릎이 불안정하고 통증이 생길수 있으.. 손목이 시큰거리고 아플때 대처법 유난히 손목이 시큰거리고 아플때가 있다. 특히 부모님 세대가 이러한 증상 때문에 괴로워 하는 경우가 많은데 원인은 다양하지만 대체로 건초염, 관절염이 가장 대표적이라고 할수가 있다. 물론 이게 아니더라도 임신, 비만 또는 손목터널증후군 등 다양하게 있기 때문에 단정 짓기는 어렵다.건초염이란손목 통증에 가장 흔한 문제로 건초에 염증이 생기는 것을 말하는데 주로 손목이나 손을 자주 사용하는 경우 발생하고 통증과 함께 부종 또는 움직임의 제약이 조금씩 발생되는 경향을 보여준다.관절염이란손목 관절에 염증이 발생하는 것으로 당연히 통증이 생길수 있으며 관절염도 류마티스, 퇴행성 등으로 나누어지기 때문에 나이도 어느정도 고려를 해야 한다. 당연히 나이가 있다면 이부분도 무시할수 없기 때문에 병원 검사를 받는 것이 .. 어지러움 기립성 저혈압 증상과 원인 기립성 저혈압이란 앉아 있거나 또는 누워 있다가 일어설때 혈압 문제로 인해서 현기증 또는 시야흐림 같은 증상이 나타나는 것이 특징인 질환을 말한다. 대체로 혈당 변화에 제대로 대응하지 못하여 발생하는 경우가 많다.기립성 저혈압 증상일어설때 머리가 핑 도는 느낌이 든다.시야가 흐려지고 깜깜해지는 느낌을 받을수 있다.속이 안좋고 울렁거리며 구역질이 나올거 같다.멍한 느낌의 두통 증상이 나타날수 있다.집중력이 저하되고 정신이 맑은 느낌이 아니다심장 두근거림이 발생한다.호흡곤란이 생길수 있다.기립성 저혈압 증상이 심하면 바로 실신할수 있다.기립성 저혈압이 생겼다고 모든 증상이 나타나는 것은 아니지만 대체로 어지럼증은 발생 되는 경우가 많고 나머지는 한두가지가 동반 또는 이후로 나타날수 있다.기립성 저혈압 원인여.. 고혈압 두통 증상 연관성이 있을까? 고혈압 환자가 증가하고 있다. 잘못된 식습관과 생활습관 문제 때문인데 고혈압은 일반적으로 증상이 없다시피 한다. 하지만 모두다 그런것은 아니다. 일부 사람들은 고혈압 증상으로 코피가 흐르거나 시력이 나빠지거나 또는 현기증이 나거나 두통 증상이 발생하기도 한다. 단 위에서 언급 했듯이 대부분은 증상이 없다.고혈압 증상 두통과의 연관성따지고 보면 고혈압이 있다고 두통이 무조건 생긴다는 전제는 붙지가 않는 다는 점이다. 그러나 고혈압 두통 증상이 나타나면 심하고 지속적인 통증이 발생하는 것이 특징이며 주로 뒷통수나 정수리 부근에서 머리가 지끈거리고 아파요라고 하는 사람들이 많다고 한다. 고혈압 두통 증상 뿐만 아니라 여러가지 다른 증상이 동반되기도 하는데위에 언급 한대로 코피나 현기증 또는 가슴통증 아니면 숨.. 듣보 쇼핑몰 브랜드 구축과 마케팅 전략의 함정 오늘은 좀더 색다른 이야기를 해보려고 한다. 브랜드를 구축하는 것은 누구나 할수 있다. 하지만 가장 어려운 것은 바로 마케팅이라고 할수가 있다.필자가 마케팅에 대해서 모든것을 알수 있다고 말하는 것은 아니다. 하지만 적어도 마케팅 다운 마케팅을 하고 싶다면 여러가지 전제조건이 따라줘야 하는데 다음과 같은 조건만 있다면 마케팅은 크게 어렵지가 않다. 자신이 인기 높은 인플루언서다.자신이 자본금이 많은 사람이다. 안타깝게도 대부분 여기에 해당되지 않는다. 인기도 없고 돈이 없는 상태인 사람들이 대부분이라는 점이다. 여기서 문제는 브랜드의 구축 그리고 마케팅에 관한 설명을 하는 책들은 대부분 대기업 위주라는 점이 매우큰 함정이다. 스토리텔링이 중요하다.팬을 만드는 것이 중요하다.커뮤니케이션이 중요하다.소비자간.. 툭나온 뱃살 내장지방 분해 빼는법 내장지방은 외적으로도 뒤룩뒤룩한 살 때문에 문제이기도 하지만 건강 차원에서도 내장지방은 수많은 질병의 원인이 되기도 하고 만성적인 질병의 문제 요소가 되기도 한다.내장지방이란?내장지방은 흔히 뱃살에 위치한 장기를 둘러 싸고 있는 지방 조직을 뜻한다. 피하지방과 달리 눈에 보이지 않는점이 있지만 축적이 되면 건강에 치명적이다. 내장지방과 피하지방의 차이는 피부 바로 아래에 위치한 지방이 바로 피하지방이고 외적으로 튀어나온 살이 대부분 피하지방이다. 내장지방은 복강내 장기를 둘러 싸고 있는 지방이라고 생각하면 쉽다. 내장지방 분해 원리지방은 호르몬의 영향을 받아 분해를 촉진하게 되는데 가장 많이들 알고 있는 것은 아드레날린이다. 해당 성분은 지방 분해를 촉진 하는 호르몬으로 알려져 있으며 이와 유사한게 노르.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 26 다음
