건강 (526) 썸네일형 리스트형 심장이 빨리뛸때, 혹시 나도 부정맥? 원인과 대처법 가만히 있는데 심장이 '쿵쾅쿵쾅', 나도 모르게 옷깃을 여미게 된 적 있으신가요? 지극히 평온한 순간에 찾아오는 갑작스러운 심장 두근거림은 누구에게나 큰 불안감을 줍니다. 혹시 심장에 큰 병이 생긴 건 아닐까 걱정부터 앞서죠. 그 원인과 현명한 대처법을 차분하게 알려드릴게요.조용한 사무실에서, 혹은 잠들기 위해 침대에 누운 편안한 순간. 갑자기 내 심장 소리가 귀에 들릴 정도로 크게 뛰기 시작합니다. '쿵, 쿵, 쿵' 일정하던 심장이 갑자기 '쿵쾅쿵쾅!' 하고 빨리 뛰거나, '덜컥'하고 한 박자 건너뛰는 듯한 느낌에 덜컥 겁이 나죠. 이런 '심계항진' 증상은 많은 분들이 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이에요. 다행히 대부분의 심장 두근거림은 심각한 심장 질환이 아닌, 일시적인 현상일 경우가 많답니다. 오늘은.. 국화차 효능 6가지, '이런 사람'은 절대 마시면 안 돼요 가을의 향기를 담은 차 한 잔, 국화차의 놀라운 효능을 알고 계신가요? 스트레스와 피로에 지친 현대인에게 휴식을 선물하는 국화차. 눈 건강부터 심신 안정까지, 우리가 몰랐던 효능 6가지와 마시기 전 꼭 알아야 할 부작용까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.쌀쌀한 바람이 불어오면 따뜻한 차 한 잔이 간절해지죠. 특히 은은한 향기와 함께 노란 꽃잎이 찻잔 속에서 아름답게 피어나는 국화차는 눈과 코, 그리고 마음까지 편안하게 만들어주는 특별한 매력이 있습니다. 예로부터 약재로도 쓰였을 만큼 우리 몸에 이로운 효능이 가득한데요, 오늘은 지친 일상에 쉼표가 되어 줄 국화차의 효능과 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 눈과 마음에 휴식을, 국화차의 대표 효능 6가지향기로운 국화차 한 잔에는 우리가 기대하는 것 이상의 건.. 녹내장, 실명까지 막아주는 치료의 골든타임과 방법은? 최근 건강검진에서 '녹내장 의심' 소견을 받으셨나요? 혹은 진단을 받고 치료를 앞두고 있어 막막한 심정이신가요? '소리 없는 시력 도둑'이라 불리는 녹내장. 그 원인부터 가장 기본이 되는 안약 치료, 그리고 수술까지. 당신이 알아야 할 모든 것을 알기 쉽게 설명해 드릴게요.녹내장은 전 세계 실명 원인 2위를 차지하는 매우 중대한 안과 질환입니다. 시신경이 서서히 손상되면서 시야가 좁아지다 결국 실명에 이를 수 있지만, 초기에는 아무런 증상이 없어 '소리 없는 시력 도둑'이라는 무서운 별명을 가지고 있죠. 하지만 너무 두려워할 필요는 없습니다. 조기에 발견하여 꾸준히 관리한다면 충분히 시력을 지킬 수 있는 병이기도 합니다. 이 글에서는 녹내장의 원인은 무엇이며, 진단 후 이루어지는 핵심 치료법인 안약, 레.. 혈압이 높은 진짜 이유 5가지와 절대 놓치면 안 될 위험 증상 나도 모르게 혈압이 높아지는 이유, 혹시 당신의 '이 습관' 때문은 아닐까요? 건강검진만 받으면 덜컥 겁부터 나게 하는 높은 혈압 수치! 특별히 아픈 곳도 없는데 왜 혈압은 자꾸 높아지는 걸까요? 유전부터 당신의 일상 속 사소한 습관까지, 혈압을 높이는 진짜 이유들과 정말 위험할 때 나타나는 증상들을 낱낱이 파헤쳐 드립니다.안녕하세요! 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 고혈압, 이제는 누구에게나 해당될 수 있는 '국민 질병'이 되었어요. 높은 혈압이 혈관 건강에 치명적이라는 사실은 잘 알지만, 정작 "내 혈압은 왜 높은 걸까?"라는 근본적인 질문에는 답하기 어려운 분들이 많으실 텐데요. "우리 집안 내력이라서...", "나이가 들어서..." 와 같이 막연하게만 생각하고 계셨다면 오늘 이 글을 주.. 오른쪽 가슴 통증, 무시하면 안 되는 위험 신호는? 오른쪽 가슴에 콕콕 쑤시고 뻐근한 통증, 혹시 '심장 문제'일까 걱정되셨나요? 왼쪽 가슴 통증과 달리 오른쪽 통증은 심장 문제가 아닌 다른 원인일 가능성이 높습니다. 오늘은 일상에서 흔히 겪을 수 있는 오른쪽 가슴 통증의 대표적인 원인 5가지를 알려드릴게요.갑자기 오른쪽 가슴에 통증이 느껴지면 덜컥 겁부터 나기 마련입니다. '혹시 큰 병은 아닐까?' 하는 불안감이 들지만, 대부분의 오른쪽 가슴 통증은 심장과는 관련이 없는 경우가 많아요. 우리 몸의 오른쪽 가슴 주변에는 근육, 뼈, 폐, 식도, 간 등 다양한 장기들이 위치해 있기 때문이죠. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 오른쪽 가슴 통증의 흔한 원인들을 살펴보고, 어떤 경우에 병원을 찾아야 하는지 명확하게 짚어드리겠습니다. 1. 숨 쉴 때마다 찌릿! '.. 셀레늄 효능 극대화하는 음식과 하루 권장량 우리 몸의 '필수 방패'라 불리는 미네랄, '셀레늄'에 대해 들어보셨나요? 아주 적은 양으로도 우리 몸의 노화를 막고, 면역력을 지켜주는 작지만 강력한 영양소랍니다. 셀레늄의 놀라운 효능부터 풍부한 음식, 똑똑한 섭취법까지 모두 알려드릴게요.우리는 비타민C, 칼슘, 철분 등 익숙한 영양소는 잘 챙기지만 '셀레늄(Selenium)'과 같은 필수 미량원소에는 상대적으로 소홀하기 쉬워요. 하지만 셀레늄은 세계보건기구(WHO)가 필수로 지정한 영양소로, 우리 몸의 방어 시스템과 기능 유지에 핵심적인 역할을 담당한답니다. '꿈의 원소'라는 별명이 있을 정도죠. 오늘은 우리 몸을 조용하지만 튼튼하게 지켜주는 셀레늄의 모든 것을 알아보겠습니다. '필수 미량원소' 셀레늄, 우리 몸에서 어떤 일을 할까요?셀레늄은 아주 .. 자고 일어났을 때 팔이 저린 이유, 범인은 '베개'일까 '목 디스크'일까? 아침마다 '내 팔이 아닌 느낌', 혹시 베개가 문제일까요? 자고 일어났을 때 팔이 찌릿하고 저린 경험, 누구나 한 번쯤 있죠. 일시적인 현상일 수도 있지만, 우리 몸이 보내는 건강의 적신호일 수도 있습니다. 베개부터 신경 문제까지, 모든 가능성을 짚어드릴게요.평화로운 아침, 눈을 떴는데 한쪽 팔에 감각이 없고 찌릿찌릿한 느낌에 소름이 돋았던 경험, 있으신가요? '피가 안 통해서 그런가' 싶어 팔을 주무르다 보면 금세 돌아오기도 하지만, 이런 일이 반복되면 덜컥 겁이 나기 마련입니다. 많은 분들이 이때 가장 먼저 의심하는 것이 바로 '베개'인데요, 과연 정말 베개 때문일까요? 오늘은 아침을 불쾌하게 만드는 팔 저림의 원인들을 속 시원하게 파헤쳐 보겠습니다. 범인 지목 1순위: 당신의 베개와 수면 자세결론부.. 골반 틀어짐과 허리 통증의 시작 원인, '다리 꼬는 습관' 의자에 앉으면 나도 모르게 다리부터 꼬고 있나요? 편안하다고 느끼는 그 자세가 실은 당신의 신경과 혈관을 짓누르며 만성적인 다리 저림과 신체 불균형을 부르는 '나쁜 습관'일 수 있습니다.사무실에서, 카페에서, 혹은 지하철에서도 우리는 습관적으로 다리를 꼬고 앉습니다. 왠지 모르게 안정감이 들고, 자세가 편하게 느껴지기 때문이죠. 하지만 이토록 익숙하고 편안한 자세가 우리 몸의 균형을 서서히 무너뜨리고, 만성적인 통증의 주범이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 이유 없이 다리가 자주 저리고 찌릿하다면, 가장 먼저 당신의 '다리 꼬는 습관'을 의심해봐야 합니다. 다리 저림의 주범, '신경'과 '혈관'이 눌리고 있어요다리를 꼬고 앉았을 때 얼마 지나지 않아 다리가 저려오고 감각이 둔해지는 경험은 누구.. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 66 다음
