푸드올로지 빨간통 다이어트 효과 성분분석

오늘은 푸드올로지 빨간통 다이어트 효과에 대해서 한번 알아보려고 한다. 여러 제품 중 오늘 기준은 푸드올로지 빨간통 콜레올로지컷 프로에 관해서 한번 알아보려고 하는데 해당 상품의 상세페이지를 확인해보면 핵심 성분은 카테킨, 바나바잎 추출물, 아연, 홍경천 추출물, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 판토텐산, 셀레늄이라는 것을 알수가 있다. 그렇다면 이들은 과연 다이어트 효과를 어떻게 줄까?

카테킨

녹차에 있는 폴리페놀 성분인 카테킨은 신진대사를 촉진하여 칼로리 소비를 늘리고 지방을 산화하는데 도움이 된다. 일부 연구에 의하면 카테킨 섭취가 복부 지방 감소에 긍정적인 영향을 줄수가 있다고 하는데 하루 카테킨 권장량은 300~500mg으로 이를 먹어야 다이어트 효과를 극대화 할수가 있다고 한다.

 

바나바잎 추출물

바나바잎은 코로솔산 이라는 활성 성분을 가지고 있어 혈당 조절과 다이어트에 좋아서 혈당 다이어트에 초점을 맞추고 있다. 코로솔산은 인슐린 민감성을 향상 시켜 혈당 수치를 안정화 하는데 바나바잎 추출물을 하루 20~50mg 섭취하는 것이 추천되니 이점 참고하면 좋을듯 하다.

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아연

아연은 신체 내 300여 가지 효소의 작용에 필수적인 미네랄이지만 다이어트에도 좋다. 인슐린 작용과 신진대사에 관여하기 때문에 렙틴 이라는 포만감을 느끼게 하는 호르몬을 분비하여 과식을 억제한다. 아연 하루 권장량은 8~11mg가 적당하니 참고하자.

 

홍경천

홍경천은 아답토젠 허브인데 스트레스 감소와 체력을 증진 시키는데 좋다. 푸드올로지 빨간통에서 홍경천 효과는 다이어트 중 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 방식으로 스트레스로 인한 과식을 예방하기 위함이다. 홍경천 추출물 하루 권장량은 200~600mg이니 이점 알아두자.

 

비타민 B1, B2, B6

비타민 B군은 에너지 대사와 밀접하게 관련된 필수 영양소중 하나인데 티아민은 탄수화물을 에너지로 전환하는데 중요하며 리보플라빈은 지방과 단백질 대사를 촉진하여 에너지 생산 증진에 도움이 된다. 피리독신은 단백질 대사와 신경 전달 물질 합성에 기여한다. 일일 권장량은 비타민 B1 1.2mg, B2 1.3mg, B6 1.3mg이니 이점 참고하자.

 

판토텐산

판토텐산은 코엔자임A 구성 요소중 하나로 지방산 대사에 역할을 하는데 주로 지방을 에너지로 전환하는 과정에 관여하여 지방 분해를 돕고 체내 에너지 생성 과정을 지원하여 다이어트중 피로감을 줄어주게 만든다.

 

셀레늄

항산화제중 하나로 갑상선 기능을 주로 지원하는데 갑상선 호르몬은 신진대사 조절에 관여하며, 셀레늄은 이 호르몬의 활성화를 돕는다.

 

주의사항

다이어트 보조제 임상실험 결과는 대부분 소규모 구성원으로 진행된다. 수천 수만명을 대상으로 수년간 진행된 연구결과가 아니기 때문에 개인의 건강 상태, 체질, 나이, 몸무게 등 여러가지를 고려해야 한다는 점이다. 예를 들어 몸무게 80kg인 여성 100명을 대상으로 운동과 식이요법을 진행 하였을때의 결과와 몸무게 60kg대인 여성 100명을 대상으로 진행한 결과는 확연한 차이가 있다는 점을 고려해야 한다.

 

허나 임상 결과의 신뢰성은 100%라고 할수 없으나 다이어트 보조제 다운 성분은 분명하게 함유된 것은 사실이기 때문에 이러한 효과를 극대화하기 위해서는 단순히 푸드올로지 빨간통 복용에만 의존하지 않고 식사관리와 운동요법을 동시에 진행해야만 효과를 더욱 향상 시킬수 있다는 점을 고려하기를 바란다.