건강 (569) 썸네일형 리스트형 홍삼 효능 7가지, 혈당과 혈압 관리에도 좋을까? 홍삼은 오랜 시간 우리 민족과 함께 해 온 단순한 건강 식품이 아닌, 역사와 문화가 담긴 특별한 존재 그 자체다. 홍삼의 역사는 고려 시대까지 거슬러 올라가는데 당시에도 인삼은 귀한 약재였다. 문제는 이 인삼을 장기간 보관을 해야 하는데 이게 어렵다는 점이었다.이러한 문제를 해결하기 위해 인삼을 찌고 말리는 과정에서 홍삼이 탄생하게 된 것이다. 찌는 과정에서 인삼의 색깔이 붉게 변하고, 사포닌과 같은 유효 성분이 더욱 풍부해지면서 자연스럽게 홍삼 효능에 놀라움을 알게 된거였다. 조선 시대에 이르러 홍삼은 왕실 진상품으로 여겨질 만큼 귀한 약재가 되었다고 하며 중국 교역에서도 홍삼은 중요한 역할을 하였다고 기록 되어 있다.홍삼의효능예로부터 귀하게 여겨온 홍삼은 단순한 뿌리 이상의 놀라운 효능을 기대할수가 .. 마누카꿀 효능, 주의사항 그냥 꿀 말고 뭔가 특별한 꿀에 대해서 알고 있나요? 오늘 소개할 꿀은 아주 특별한 꿀로서 많은 사람들이 알고있기도 하지만 또 모르는 사람들이 많아서 지나치고 있는 마누카꿀에 대한 이야기 입니다.마누카꿀이란?뉴질랜드에는 특별한 나무가 살고 있는데 이 나무의 이름이 바로 마누카 나무 입니다. 마누카 나무는 하얀색 또는 분홍색의 예쁜 꽃을 피우는데 신기하게도 이 꽃에서 아주 특별한 꿀이 생성될수가 있다고 합니다. 마오리족이라는 뉴질랜드 원주민들은 아주 오래전부터 이 마누카 나무를 신성하게 여기고, 잎이나 껍질을 이용해서 여러 가지 전통 약재로 활용하기도 했었다는데 이제는 마누카 꽃에서 나는 꿀이 다른 꿀과는 뭔가 특별하다는 것을 알게 된것입니다. 항균 및 상처치유마누카꿀 효능에서 가장 대표적인건 바로 이 항.. 당뇨 환자가 헌혈을 해도 괜찮을까? 헌혈은 뭐가 됐든 숭고한 행위다. 타인을 위한 마음이 크기 때문이다. 이러한 헌혈은 누구나 참여할 수 있지만, 만성 질환을 앓고 있는 경우에는 헌혈 가능 여부에 대한 궁금증이 생길수 있다. 과연 당뇨병 환자가 헌혈을 해도 괜찮은지, 그리고 혈액은 받는 대상자는 아무런 문제가 없는 건지 걱정되는 마음이 있기 때문이다.법에도 정해져 있는 당뇨 헌혈우리나라 혈액관리법 시행규칙에 따르면, 원칙적으로 당뇨병 환자는 헌혈을 할수가 없다고 한다. 이유는 당뇨와 연관된 혈당 변동 유발성이 존재하기 때문이다. 또한 잠재적으로 합병증 위험성도 가지고 있기 때문에 안전이라는 최우선 상황 때문에 당뇨로 인한 헌혈 문제를 차단하고 있다.예외적으로 헌혈이 가능한경우하지만 만약에라는 가능성은 열어두고 있다. 즉 모든 당뇨병 환자에.. 김 효능 9가지와 부작용 얇고 검은 종이처럼 바삭한 식감과 독특한 풍미를 자랑하는 김은 우리나라에서는 크게 흥미로울게 없는 인기 높은 반찬이지만 요즘에는 미국 뿐만 아니라 해외에서 큰 인기를 끌고 있어 김 수출하는 물량이 늘어나고 있다고 한다.바다의 영양보고라고 불리우는 김은 우리 건강에 좋다는건 다들 알고 있지만 많은 사람들이 정확하게 김 효능에 대해서 몰라하는 경우가 많다. 그래서 이번에는 김의 효능에 대한 이야기를 해보려고 한다. 우리가 몰랐던 김 효능김은 얇은 한 장 속에 우리 몸에 좋은 다양한 영양성분을 품고 있다. 물론 한두번으로 이런 효능을 기대하기는 어렵지만 정기적으로 먹는다면 긍정적인 효과를 기대할수가 있다.갑상선 호르몬 생성에 필수적인 요오드가 김에 풍부하다.혈압 조절에 도움이 되는 칼륨 성분이 풍부하다.뼈에 .. 구연산 효능 6가지 피로회복부터 면역력까지 구연산은 단순한 신맛을 넘어 이제는 우리 건강에도 많은 관여를 하고 있다. 풀리지 않는 피로, 면역력 저하 문제 등 현대인들이 흔히 겪는 건강 문제 해결에 구연산 효능이 탁월하기 때문이다. 구연산 효능이라고 하니까 구연산에 대해서 잘모를수가 있는데 구연산은 자연적으로 과일, 특히 레몬, 라임, 오렌지 등에 풍부하게 함유된 유기산이라고 생각하면 된다.소화기능 강화구연산 효능은 소화 효소 활성화에 도움을 주어 소화 불량 해소에 좋은 효과를 보여준다. 연구에 따르면, 구연산이 위액 분비를 촉진하는 작용으로 음식 분해를 돕기 때문인데 위산이 부족한 경우 이러한 구연산은 소화를 도와줄수 있다. 다만 과도한 섭취는 위장 자극을 유발할 수 있으므로 적정량을 유지하는게 중요하다. 신장결석 예방구연산은 칼슘 결석 형성 .. 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 85 ··· 114 다음
