건강 (194) 썸네일형 리스트형 당뇨 환자가 헌혈을 해도 괜찮을까? 헌혈은 뭐가 됐든 숭고한 행위다. 타인을 위한 마음이 크기 때문이다. 이러한 헌혈은 누구나 참여할 수 있지만, 만성 질환을 앓고 있는 경우에는 헌혈 가능 여부에 대한 궁금증이 생길수 있다. 과연 당뇨병 환자가 헌혈을 해도 괜찮은지, 그리고 혈액은 받는 대상자는 아무런 문제가 없는 건지 걱정되는 마음이 있기 때문이다.법에도 정해져 있는 당뇨 헌혈우리나라 혈액관리법 시행규칙에 따르면, 원칙적으로 당뇨병 환자는 헌혈을 할수가 없다고 한다. 이유는 당뇨와 연관된 혈당 변동 유발성이 존재하기 때문이다. 또한 잠재적으로 합병증 위험성도 가지고 있기 때문에 안전이라는 최우선 상황 때문에 당뇨로 인한 헌혈 문제를 차단하고 있다.예외적으로 헌혈이 가능한경우하지만 만약에라는 가능성은 열어두고 있다. 즉 모든 당뇨병 환자에.. 김 효능 9가지와 부작용 얇고 검은 종이처럼 바삭한 식감과 독특한 풍미를 자랑하는 김은 우리나라에서는 크게 흥미로울게 없는 인기 높은 반찬이지만 요즘에는 미국 뿐만 아니라 해외에서 큰 인기를 끌고 있어 김 수출하는 물량이 늘어나고 있다고 한다.바다의 영양보고라고 불리우는 김은 우리 건강에 좋다는건 다들 알고 있지만 많은 사람들이 정확하게 김 효능에 대해서 몰라하는 경우가 많다. 그래서 이번에는 김의 효능에 대한 이야기를 해보려고 한다. 우리가 몰랐던 김 효능김은 얇은 한 장 속에 우리 몸에 좋은 다양한 영양성분을 품고 있다. 물론 한두번으로 이런 효능을 기대하기는 어렵지만 정기적으로 먹는다면 긍정적인 효과를 기대할수가 있다.갑상선 호르몬 생성에 필수적인 요오드가 김에 풍부하다.혈압 조절에 도움이 되는 칼륨 성분이 풍부하다.뼈에 .. 구연산 효능 6가지 피로회복부터 면역력까지 구연산은 단순한 신맛을 넘어 이제는 우리 건강에도 많은 관여를 하고 있다. 풀리지 않는 피로, 면역력 저하 문제 등 현대인들이 흔히 겪는 건강 문제 해결에 구연산 효능이 탁월하기 때문이다. 구연산 효능이라고 하니까 구연산에 대해서 잘모를수가 있는데 구연산은 자연적으로 과일, 특히 레몬, 라임, 오렌지 등에 풍부하게 함유된 유기산이라고 생각하면 된다.소화기능 강화구연산 효능은 소화 효소 활성화에 도움을 주어 소화 불량 해소에 좋은 효과를 보여준다. 연구에 따르면, 구연산이 위액 분비를 촉진하는 작용으로 음식 분해를 돕기 때문인데 위산이 부족한 경우 이러한 구연산은 소화를 도와줄수 있다. 다만 과도한 섭취는 위장 자극을 유발할 수 있으므로 적정량을 유지하는게 중요하다. 신장결석 예방구연산은 칼슘 결석 형성 .. 번데기 효능 5가지 및 칼로리 과거에는 길거리에서 흔하게 팔던 번데기는 이젠 시장이나 사람들이 모여 있는 곳에서도 드물게 파는 제품이 되가고 있다. 생김새는 별로지만 사실 번데기 효능은 좋은편에 속한다고 한다. 단백질번데기에는 단백질이 풍부하다. 단백질은 우리 몸의 근육, 뼈, 피부, 혈액 등 다양한 조직을 구성하는 필수 영양소이기 때문에 나이가 있는 경우 근육이 빠지지 않게 하는데도 좋고 활력 증진과 피로회복에도 기여한다. 혈관건강뻔데기 효능이 혈관에 좋은 이유는 오메가3와 리놀레산 성분이 있기 때문이다. 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환 개선에도 도움이 되며 심혈관 질환 문제 위험성을 낮추는데도 기여한다.노화억제번데기효능이 노화를 늦추게 하는 이유는 풍부한 항산화제 때문이다. 토코페롤이라는 성분은 세포막을 보.. 냉이 효능 5가지와 부작용 냉이는 특유의 향과 맛을 가지고 있어 좋아하는 사람들은 좋아하지만 은근 호불호가 나뉘기도 한다. 봄나물 대표적인 작물 중 하나가 되어서 시장이나 마트에서도 흔하게 볼수 있는 냉가 우리에게 어떻게 좋은지 한번 알아보자.피로회복냉이에는 비타민C가 풍부하기 때문에 피로를 빠르게 풀어주고 봄철 춘곤증 증상을 완화하는데 좋다. 또한 비타민A도 있기 때문에 특히 눈에 피로를 풀어주는데 효과적이다. 면역력냉이 효능에는 아연이 있기 때문에 대사 과정과 면역력에 필수적인 기능을 보여준다. 특히 상처가 났을때 빠르게 회복하는데 기여하며 남자들에게 특히 좋다고 알려진 성분이다.스트레스냉이에는 아르기닌, 프롤린, 메티오닌 등이 함유가 되어 있는데 이중 프롤린 성분이 스트레스를 풀어주는데 뛰어난 효과를 가지고 있어 냉이는 스트.. 불면증 탈출! 페퍼민트차가 선사하는 편안한 밤 과도한 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 스마트폰 사용 증가 등 다양한 요인들은 우리 수면을 방해하지만 문제는 현대인들이 이러한 원인을 극복하거나 해소하기가 어려울수가 있다는 점이다. 따라서 밤마다 깊은 잠에 들지 못하고 피로는 피로대로 쌓이고 제대로 풀리지 않아서 집중력 저하, 면역력 약화, 심혈관 질환 위험 증가 등 심각한 건강 문제로 이어지는 경우가 많다.이러한 상황 속에서, 오랫동안 민간요법으로 활용되어 온 페퍼민트차가 불면증 해소에 좋다는 이야기가 나오기 시작 했다. 특유에 시원한 느낌이 있는 페퍼민트는 소화 불량, 두통 완화 등 다양한 효능으로 알려져 왔지만 불편증 해소는 그리 많이 알려져 있지 않았기 때문이다. 페퍼민트의 놀라운 효능페퍼민트의 핵심 성분인 멘톨은 신경계와 근육 이완에 좋다. 특.. 구수한 보리차 효능 부작용 그리고 끓이는법 한때 정수기가 유행하기 전에는 많은 집들이 보리차 티백을 이용하여 물대신 섭취하는 가정이 많았다. 하지만 정수기 보급이 증가하고 생수를 먹는 등 보다 편리한 생활을 하여 이제는 집에서 보리차를 직접 끓여먹는 집은 드물기 시작 했다. 하지만 보리차는 단순히 물대체제로만 활용되는게 아니라 건강 이점도 있다고 한다. 이번 포스팅은 보리차 효능 그리고 부작용에 대한 이야기를 해보려고 한다.갈증 해소는 기본 미네랄까지 채워준다.여름철 시원한 보리차 한 잔은 그 어떤 음료보다 갈증 해소가 뛰어나다. 이는 보리차의 주성분이 물이라는 점과 체내 흡수가 용이한 형태로 존재하기 때문이다. 하지만 미량의 칼륨과 마그네슘은 보리차에 잘 녹아 있다. 이러한 미네랄이 작지만 도움이 될때가 언제냐면 바로 여름철 땀을 흘렸을때다. .. 임신 중 과식 vs 굶기, 무엇이 더 위험할까? 임신 중에는 식습관이 태아의 건강과 직결된다는걸 모르는 임산부들은 없을 것이다. 대체로 일반적인 경우 임산부들은 태아를 위해서 무엇을 어떻게 먹어야 할지 고민하는 경우가 일반적이다. 그러나 일부 산모들은 체중 관리에 대한 압박으로 인해 과식하거나, 반대로 굶는 경우가 있다.하지만 이러한 행위는 태아와 산모에게 심각한 위험을 초래할 수 있다. 단순히 체중 변화나 소화 불량의 문제를 넘어, 태아의 성장과 발달, 그리고 산모의 건강에 장기적으로 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 임신중 과식의 위험성태아를 생각해서 일부 예비엄마들은 잘못된 생각으로 임신 중 과식을 하는 경우가 있다. 하지만 과도한 칼로리 섭취는 산모와 태아 모두에게 다양한 위험이 따르게 된다. 가장 대표적인게 바로 임신성 당뇨병이 있다. 과도한 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 25 다음
