푸룬주스 효능, 아침 공복에 '이렇게' 마셔야 효과 200% 봅니다
"변비 직빵"이라는 푸룬주스, '이것' 모르고 마시면 큰일 납니다! 아랫배는 묵직하고 화장실 가기가 두려운 날. '쾌변 음료'로 유명한 푸룬주스를 찾으시나요? 강력한 효과만큼이나, 마시는 방법과 주의점을 정확히 알아야 '보약'이 될 수 있습니다. 푸룬주스의 효능, 칼로리, 부작용, 그리고 효과를 200% 높이는 섭취법까지 모두 알려드립니다.푸룬(Prune)은 서양 자두를 말린 '건자두'를 말하며, 푸룬주스는 이 건자두를 농축하여 만든 주스입니다. 예로부터 서양에서는 장 건강을 위한 천연 민간요법으로 널리 사용되어 왔죠. 그 명성이 자자한 만큼, 푸룬주스의 강력한 효능 뒤에 숨겨진 비밀 성분과 우리가 몰랐던 의외의 장점, 그리고 치명적인 부작용까지 자세히 파헤쳐 보겠습니다.'쾌변'의 비밀, 푸룬주스의 핵심..
'칼슘왕' 톳 효능, 우유의 15배? 먹는법까지
바다의 불로초 '톳', 오독오독 씹기만 하셨나요? 칼슘의 왕, 톳! 그 오독오독한 식감 속에 숨겨진 놀라운 효능과 영양, 그리고 '이것' 모르면 위험한 부작용과 손질법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.두부 무침, 톳밥, 혹은 횟집에서 밑반찬으로 나오는 새콤달콤한 톳 무침. 오독오독 터지는 독특한 식감 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 알고 보면 톳은 정말 엄청난 영양소를 품고 있는 '바다의 보물'이에요. 일본에서는 매년 9월 15일을 '톳의 날'로 정했을 만큼 그 가치를 높게 평가하는데요, 우리에겐 아직 조금 생소할 수도 있죠. 오늘은 이 톳이 우리 몸에 얼마나 좋은지, 그리고 어떻게 먹어야 가장 안전하고 맛있는지 그 효능과 부작용, 먹는 법을 자세히 파헤쳐 볼게요. 1. 톳의 경이로운 효능 4가지톳의 영양 성..
