전체 글 (320) 썸네일형 리스트형 듣보 쇼핑몰 브랜드 구축과 마케팅 전략의 함정 오늘은 좀더 색다른 이야기를 해보려고 한다. 브랜드를 구축하는 것은 누구나 할수 있다. 하지만 가장 어려운 것은 바로 마케팅이라고 할수가 있다.필자가 마케팅에 대해서 모든것을 알수 있다고 말하는 것은 아니다. 하지만 적어도 마케팅 다운 마케팅을 하고 싶다면 여러가지 전제조건이 따라줘야 하는데 다음과 같은 조건만 있다면 마케팅은 크게 어렵지가 않다. 자신이 인기 높은 인플루언서다.자신이 자본금이 많은 사람이다. 안타깝게도 대부분 여기에 해당되지 않는다. 인기도 없고 돈이 없는 상태인 사람들이 대부분이라는 점이다. 여기서 문제는 브랜드의 구축 그리고 마케팅에 관한 설명을 하는 책들은 대부분 대기업 위주라는 점이 매우큰 함정이다. 스토리텔링이 중요하다.팬을 만드는 것이 중요하다.커뮤니케이션이 중요하다.소비자간.. 툭나온 뱃살 내장지방 분해 빼는법 내장지방은 외적으로도 뒤룩뒤룩한 살 때문에 문제이기도 하지만 건강 차원에서도 내장지방은 수많은 질병의 원인이 되기도 하고 만성적인 질병의 문제 요소가 되기도 한다.내장지방이란?내장지방은 흔히 뱃살에 위치한 장기를 둘러 싸고 있는 지방 조직을 뜻한다. 피하지방과 달리 눈에 보이지 않는점이 있지만 축적이 되면 건강에 치명적이다. 내장지방과 피하지방의 차이는 피부 바로 아래에 위치한 지방이 바로 피하지방이고 외적으로 튀어나온 살이 대부분 피하지방이다. 내장지방은 복강내 장기를 둘러 싸고 있는 지방이라고 생각하면 쉽다. 내장지방 분해 원리지방은 호르몬의 영향을 받아 분해를 촉진하게 되는데 가장 많이들 알고 있는 것은 아드레날린이다. 해당 성분은 지방 분해를 촉진 하는 호르몬으로 알려져 있으며 이와 유사한게 노르.. 뼈암이라 불리는 골육종 초기증상 골육종은 뼈에서 발생되는 악성 종양중 하나다. 생각보다 젊은 나이대에서 많이 발생하는 문제라고 하지만 사실 골육종 발생 빈도는 그리 높지가 않다. 국내에서도 연간 100명 정도만 골육종 진단을 받는 것으로 알려져 있는데 이중 대부분이 10대고 그다음이 20대와 50대사이로 구성되어 있으며 남자 환자들이 많다고 하는데 여자 환자보다 1.5~2배정도 많다고 한다.골육종 초기증상대부분의 암도 그렇지만 뼈암인 골육종도 증상이 워낙 비특정이고 유사한 질환을 보여주는 경우가 많아서 골육종 초기증상을 발견하는건 매우 까다롭다. 골육종은 주로 긴뼈의 끝 부분에서 발생되는데 무릎 주변 또는 대퇴골 아니면 경골 팔뼈 골반 등 에서 많이 발생된다고 보면 된다. 우선적으로 발생하면 초기에는 간혈적인 통증이 시작 되는데 밤에 .. 치매 전조증상 발견하기 어려운 이유 많은 사람들이 피하고 싶은 질병을 뽑으라고 하면 암도 있겠지만 치매도 빠지지 않는다. 치매가 발생하게 되면 뇌기능 저하로 일상생활 지장을 크게 받는 것은 물론 치매 환자도 그렇고 가족들에게도 많은 고통이 뒷따르기 때문이다.치매 초기증상 발견이 어렵다고?대부분 드라마나 영화에서 보듯이 치매는 어느순간 심각한 기억력 저하와 함께 급속도로 빠르게 병이 진행되는 모습에 익숙해져 있을 것이다. 물론 그러한 문제도 분명히 있지만 알츠하이머병 같은 치매는 치매 증상이 드러나기 10년 전부터 천천히 뇌의 변화가 진행되는 경우도 있다고 한다. 즉 정상적으로 보일지는 몰라도 치매가 진행되고 있다는 것을 의미하기 때문에 대부분 치매 전조증상이 의미가 없는게 치매 검사를 받으면 생각보다 심각하다는 수준 의 결과물만 받는 경우.. 손가락 부었을때 찜질 효과와 방법 일을 하거나 생활을 하거나 또는 운동을 하다보면 손가락 부었을때가 있다. 문제는 손가락 붓기가 발생하면 움직임이 어려워져서 통증 뿐만 아니라 불편함이 발생할수가 있다.손가락 부었을때 찜질 효과초기에는 냉찜질이 좋다. 혈관 수축을 작용하여 혈류량을 감소시키기 때문에 붓기와 염증 반응 억제에 좋다.냉찜질을 하면 신경 전달 속도가 저하되면서 통증이 있다면 이를 완화하는데 효과적이다. 이후 시간이 지나면 온찜질이 좋은데 혈류 확장을 통해 혈액순환을 촉진하여 회복을 돕기 때문이다.온찜질을 근육을 이완 시키는 작용이 있어 근육의 긴장감을 풀어주고 통증 해소에도 좋다.관절 조직의 유연성을 증가 시켜 손가락 움직임의 제약을 조금은 느슨하게 풀어줄수 있다.손가락 부었을때 찜질 방법초기에는 냉찜질이 좋다. 얼음팩을 수건으.. 유자차 효능 및 주의사항 유자차는 겨울을 따뜻하게 보내기 좋다. 실제로 우리 조상들은 추운 겨울철 유자차를 즐겨 마셨다고 하는데 유자차를 마시면 감기 같은 증상 예방에 좋았기 때문이다.유자란?유자는 감귤과에 속하는 과일이지만 향은 좋아도 그대로 먹기는 힘들다. 하지만 유자안에는 리모넨, 헤스페리딘, 구연산, 나린진, 비타민c 등 여러 영양성분이 함유되어 있어 건강 효능을 보여준다.유자차 효능풍부한 비타민c는 면역력을 강화하여 감기, 독감 같은 감염성이 높은 질병을 예방하는데 좋다.유자차에는 헤르세피리딘 성분이 혈관 벽을 강화하고 혈압 조절및 혈액순환 효과를 가지고 있다.유자차 효능에는 항산화제가 풍부하여 세포를 보호하고 노화를 늦출수가 있다.구연산이 풍부한 유자차는 위액 분비를 촉진하여 소화불량 문제 해결에 좋다.비타민C가 풍부.. 부상으로 손목 삐었을때 찜질 효과 손목을 사용하다 보면 부상을 입거나 또는 염좌가 발생할수 있다. 손목에는 근육, 힘줄, 뼈, 관절 등 여러 부위가 존재하기 때문에 여러 부상의 발생 가능성이 존재한다.손목을 삐게 만드는 원인들낙상으로 떨어지다가 손목에 충격을 받을때농구나 야구 같은 운동을 하다가 손목 삐었을때장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 손목에 부담을 줄때교통사고 문제로 손목에 부상을 입었을때손목 삐었을때 나타나는 증상들다음은 손목 문제가 생겼을때 발생되는 문제이지만 아래와 같은 조건이라 해도 꼭 손목이 삐었다고 하는 것은 아니기 때문에 단정 짓지 않는 것이 중요하지만 손목 골절 또는 근육 문제 등일수 있으니 장시간 지속될경우 병원에 가는 것이 좋다. 손목 부위에 강렬한 통증이 발생한다.손목 부위에 붓기가 발생할수 있다.손목 주변을 .. 심리상담 효과 과연 있을까? 과거와 현대의 가장 큰 차이점은 기술의 발전도 있겠지만 바로 사람들의 심리라고 할수가 있다. 과거에는 이웃사촌이라는 단어가 아주 친숙할 만큼 가족 처럼 지내는 경우가 많았지만 지금은 옆집에 누가사는지만 알뿐 이름도 나이도 모르는 경우가 많다. 이처럼 심리상담에 대해서 많이 알아보는 것은 자신의 마음의 건강을 지키고자 하기 위함이 있다. 마음의 여유가 있어야 행복을 누릴수가 있다고 생각하기 때문이다.심리상담 효과가 없다?그러나 일부 사람들은 심리상담에 대해서 부정적인 시각을 가지고 있다. 자신의 고민을 해결해 줄수 없기 때문에 아무런 효과가 없다고 생각하는 경향이 있기 때문이다. 물론 물질적인 부분에서는 심리상담이 도움이 될 가능성은 낮다. 조금이나마 현실성 있는 위로를 받거나 생각의 전환을 할수 있는 기.. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 40 다음
