손가락 살빼기, 손가락 살찌는 이유가 있다?

유독 손가락 살이 포동포동하게 찐사람들이 있다. 누군가는 귀엽다고 생각하기도 하지만 자신의 손가락 모양이 마음에 들지 않아서 손가락 얇아지는 방법 등을 찾는 사람들이 있다. 그래서 오늘은 이와 관련된 주제로 이야기를 해볼 생각이다.

손가락이 살찌는 이유

여러가지가 있지만 보통은 다음과 같다.

• 유전적 요인으로 손가락 살이 유독 잘찌는 체질이 있다. 즉 체지방이 손가락에 쌓이기 쉬운 타입
• 짠음식을 자주 먹으면 체액이 체내에 쌓이게 되어 손가락이 붓고 두꺼워질수가 있다.
• 손가락 근육을 너무 사용하지 않으면 지방이 쉽게 쌓여서 통통해질수 있다.
• 충분한 물을 마시지 않으면 체내 수분 순환이 제대로 되지 않아 손가락이 부을수가 있다.

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손가락 살빼기 방법

몇가지 생활습관을 고치는 것이 좋다.

• 하루에 2리터 정도의 물을 꾸준히 마셔주면 수분 순환이 잘된다.
• 커피나 술은 체내 수분을 뺏아가 손가락 붓기를 유발하기 쉽다.
• 패스트푸드, 냉동식품, 가공식품은 대체로 줄여주는 것이 염분 섭취를 낮추는 방법이다.
• 손가락 펼치기 및 주먹 쥐기 같은 방식으로 어느정도 손가락 운동을 해주는 것이 좋다.
• 테니스공을 잡고 푸는 방식으로 손가락 근육을 자극 하는 것도 하나의 방법이다.
• 부종으로 인한 손가락 붓기가 있다면 어느정도 찬물에 5분 정도만 담궈도 도움이 된다.

 

손가락에 좋은 생활습관

손이 차가우면 혈액순환이 잘안된다는 뜻이다. 특히 겨울에 손이 차갑지 않게 장갑을 껴주는 것이 혈류 흐름을 촉진하는 방식이고 이는 곧 지방 태우기에도 유리한 작용을 하게 되어 손가락 살빼기에 좋다. 보습도 중요한데 손가락 모양이 이뻐지게 하는 것 뿐만 아니라 반들반들한 피부를 유지하는 것은 더욱 슬림해 보일수 있기 때문이다.

 

마무리

대체로 이러한 방법은 손가락 살빼기가 가능하다. 하지만 체질적으로 또는 비만인 경우에는 조금은 힘들수 있다. 특히 비만은 전반적인 체중 감소가 이루어져야만 손가락 살이 빠질수 있다는 점을 유의해야 하며 부종으로 인한 손가락 붓기는 찬물이나 따뜻한물을 왔다갔다 하는 방식으로도 혈류 흐름을 촉진하기 좋으니 5분정도만 시도해보는 것이 좋은데 여기서 얼음물 완전한 뜨거운물이 아니니 이점 주의하자.