전체 글 (671) 썸네일형 리스트형 더위 먹었을때 대처법 과 더위 먹은 증상 본격적인 여름이 시작되면서 뜨거운 햇볕과 습한 공기가 우리를 괴롭히고 있습니다. 흔히 더위먹은증상 이라고 한다면 단순한 피로감을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 온열질환이라고 보는 것이 좋다. 오늘은 온열질환의 다양한 증상과 유형, 그리고 현명한 대처법까지 알아보려고 하니 더위먹었을때 증상을 잘알아보고 대처하자.더위 먹었을 때 나타나는 대표적인 증상들더위먹은증상으로는 일사병 또는 열사병이 있다. 공통적으로는 우리 몸이 고온 환경에 제대로 적응하지 못하거나 체온 조절 기능에 이상이 생길 때 나타나는 다양한 신체 반응들이라고 이해하면 쉽다. 주요증상은 다음과 같다. 몸에 힘이 쭉 빠지고 평소와 달리 쉽게 지치고 집중력이 떨어진다.머리가 지끈거리고 빙빙 도는 듯한 어지럼증과 두통 증상이 생긴다.물을 .. 당근주스 효능 및 부작용 주스 재료 중에서도 만능 재주꾼으로 불리는 당근은 특유의 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 많은 이들의 사랑을 받고 있다. 당근 주스가 건강식으로 주목받는 가장 큰 이유는 바로 당근의 핵심 영양성분 베타카로틴이 풍부하기 때문이다. 당근 특유의 주황색을 띠게 하는 이 베타카로틴은 우리 몸에 흡수되면 비타민A로 전환되는 전구체 역할을 한다고 알려져 있다.눈건강당근 주스의 핵심 효능 중 하나로 풍부한 베타카로틴은 비타민A로 전환되어 망막의 시각 색소인 로돕신 합성에 도움이 된다. 로돕신은 어두운 곳에서 사물을 구별하는 능력을 향상시켜 야맹증을 예방하고, 전반적인 시력 유지에 도움을 주며 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 눈 피로가 높은 사람들에게 도움이 된다. 항산화작용베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등 당근 주스의 풍부.. 글루타치온 효과, 글루타치온 영양제 효능 오늘은 수많은 건강 보조제와 영양 성분들 사이에서 떠오르고 있는 글루타치온에 대한 이야기를 해보려고 한다. 글루타치온 효과가 주목을 받은건 그리 오래되지 않았기에 아직도 이름이 생소하다고 느껴지는 사람도 있겠지만 이미 글루타치온 효능에 대해 익히 들어 알고 계신 분들도 있을 것이다.글루타치온이란?글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 이루어진 트리펩타이드 화합물인데 쉽게 말해서 흔히 효능글에서 자주 언급되는 항산화제중 하나라고 보면 된다. 글루타치온은 우리 몸의 모든 세포에 자연적으로 존재하며, 특히 간에서 많이 생성 된다고 알려져 있는데 신기한건 글루타치온이 단순히 하나의 항산화제 역할만 하는 것이 아니고 비타민C, 비타민E와 같은 다른 항산화제들을 재생시키고 활성화하는 마.. 아보카도 효능, 최고의 식물버터 슈퍼푸드 아보카도 원산지는 멕시코로 녹나무과 페르세아속의 상록수 열매라고 한다. 이름은 아스텍어로 아후아카틀에서 유래 되었는데 이는 고환을 의미하는 동시에 생식력을 상징 했다고 한다. 아보카도는 기원전 5000년경부터 멕시코 푸에블라 지역에서 재배된 흔적이 발견될 정도로 인류와 오랜 역사를 함께해 왔다고 알려져 있으며 16세기 스페인 정복자들에 의해 유럽에 소개된 후 전 세계로 퍼져나가 오늘날의는 숲의 버터라는 별명이 생겼다.아보카도 영양성분아보카도는 그 어떤 과일보다 독특하고 풍부한 영양 성분을 자랑한다. 바로 건강한지방인 단일불포화지방산이 풍부하여서 건강에 좋은 과일로 매우 유명하다. 전체 칼로리의 약 77%가 지방으로 알려져 있으며 대부분이 오메가9인 올레산 같은 단일 불포화지방산으로 알려졌다. 이외에도 비.. 똑똑한 기억력 영양제 종류와 효과 기억력 영양제에 대해서 사람들이 가장 궁금해하는 것은 크게 세 가지라고 볼수가 있다. 하나는, 정말로 효과가 있는가?란 의문이라고 볼수가 있다. 기억력영양제란 명칭 자체가 마치 머리를 똑똑하게 만들어주는 효과가 쓰일수 있기 때문이다.따라서 기억력영양제란 과장된 광고 문구 속에서 기억력영양제 중 어떤 성분이 실제로 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 그 효과는 얼마나 지속되는지에 대한 명확한 정보가 부족한게 사실이다. 두번째는, 어떤 성분을 확인해야 하는가?라고 볼수가 있다. 수많은 제품들이 기억력영양제라고 하지만 각기 다른 성분들을 내세우고 있기 때문이다. 이는 소비자들의 어떠한 제품이 기억력 향상에 적합한지 판단하기 어렵게 만드는 요소가 된다. 세번째는, 그럼 부작용은 없는가? 에 대한 우려라.. 이전 1 ··· 77 78 79 80 81 82 83 ··· 135 다음
