통통부은 붓기 빠지는 차 6가지

부종은 체내에 과도한 수분이 축적되어 발생하는 증상을 말한다. 때문에 몸이 붓고 무거움을 느끼게 하며 심한 부종인 경우에는 어색하고 불편함까지 초래한다. 이러한 붓기는 나트륨 축적, 호르몬 요인, 수술 부위 등에 의해서 발생하게 되는데 오늘은 이 붓기를 빼는데 좋은 차를 알아보려고 한다.

호박차

호박차는 전통적으로 붓기를 빼는데 최고의 음식으로 뽑힌다. 호박죽 같은 경우가 수술 후 섭취를 많이 하는 이유가 칼륨이 풍부하기 때문에 체내에 쌓인 나트륨을 배출에 매우 뛰어난 효과를 보여준다. 칼륨은 나트륨 배출 및 수분 대사 조절을 돕고 호박차에 함유된 베타카로틴은 염증을 줄이며 면역력을 강화해준다.

 

옥수수수염차

옥수수 수염차도 붓기빠지는 차 종류 중 하나로 뽑히는것은 이뇨작용이 뛰어나기 때문이다. 신장의 기능을 강화해 체내에 쌓인 불필요한 수분을 배출 해주는 만큼 부종을 개선하기에 좋은데 플라보노이드 성분이 염증을 줄여주고 붓기를 빼주며 칼륨이 풍부하여 붓기를 뺴는데 도움이 된다.

 

보리차

보리차는 우리나라에서 가장 흔히 마시는 차 중 하나지만 붓기 빠지는 차라는 사실을 잘 모른다. 보리차는 이뇨작용과 소화 촉진 효과가 있기 때문에 소화계의 순환을 도와 붓기를 줄이는 데 좋고 몸속 수분 균형을 유지하는데 좋으며 열을 식히는데 뛰어난 효능을 보여준다.

 

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녹차

녹차는 다이어트 뿐만 아니라 붓기를 뺴는데도 좋은 차다. 특히 녹차의 카페인은 체내 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 돕기 때문에 염증을 줄여주고 세포 손상을 억제하며 몸에서 불필요한 수분을 빠르게 배출해줄수가 있다. 여기에 염증 개선 및 체내 독소 제거에도 도움이 된다.

 

우엉차

건강차로 알려진 우엉차도 붓기 빠지는 차 중 하나인데 체내 수분을 배출하고 부종을 줄이는 데 효과적 이기 때문이다. 특히 식이섬유가 풍부하여 디톡스 효과를 얻을수가 있는데 여기에 수분 조절을 하여 노폐물을 빠르게 배출해줄수가 있다.

 

페퍼민트차

붓기 빠지는 허브차 중 하나로 뽑자면 페퍼민트가 있다. 페퍼민트의 상쾌한 향은 신경을 안정시키고, 소화기 계통의 불편함을 완화 하는 효능을 가지고 있어 소화를 돕고 근육을 이완 시키는 방법으로 붓기를 개선해줄수가 있다.