무릎 안쪽 통증 원인과 해결 가이드

무릎은 다양한 문제로 통증이 생기지만 대다수는 중장년층 이후 나이가 들어서 발생하는 경우가 많다. 노화로 인한 퇴행성 문제도 있지만 무릎을 자주 사용하는 경우 발생되는 통증도 있다.

무릎 안쪽 통증의 원인

• 과도한 운동이나 노동은 무릎에 많은 무리를 준다.
• 장시간 반복적인 행동으로 무릎에 스트레스를 줄수 있다.
• 급격한 방향전환의 운동을 하게 되면 무릎 부상 위험도가 상승한다.
• 넘어지거나 떨어지거나 하는 사고로 무릎 안쪽 통증이 생길수 있다.
• 나이가 들어 연골이 닳아 뼈끼리 부딪히면 무릎이 아플수가 있다.
• 자가면역질환인 류마티스 관절염 역시 무릎 통증과 무릎 변형을 유발한다.
• 무릎 관절내 연골이 손상되면 무릎이 붓고 움직임이 제약되는 반월판 연골손상 가능성도 있다.
• 무릎 주변 인대가 늘어나거나 손상을 입어도 무릎이 아픈 것처럼 느껴진다.
• 무릎 힘줄 염증도 인대와 마찬가지로 비슷한 증상을 발생한다.
• 무릎관절을 둘러싼 활액막에 염증이 생기는 문제도 무릎을 붓게만들고 아프게한다.
• 잘못된 자세로 계속 유지할 경우 무릎이 아플수 있다.
• 비만 같은 경우는 무릎에 많은 무리를 주어 통증을 발생할수 있다.
• 의외로 신발이 안맞는 경우도 무릎이 아플수 있다.

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무릎이 아플땐 어떻게 해야할까?

현실적으로 위와 같은 무릎 통증 원인을 보면 자가진단이 어렵다는 것을 인지할수가 있다. 따라서 초기에는 집에서 휴식과 찜질 그리고 마사지를 통해서 무릎 통증을 관리해보고 이후로도 호전이 없다면 그때는 병원에가서 정밀한 검사를 받고 치료를 받는 것이 좋다.

 

무릎 통증을 계속 방치하게 되면 호전되지 않을 경우 오히려 악화되어서 치료도 어려워질수가 있기 때문이며 조기에 치료를 해야 약물과 물리치료 또는 주사시술 정도로 끝낼수 있기 때문이다.

 

요즘은 왠만해서 수술까지 가지 않으니까 조금 늦었다는 생각 때문에 망설이지 말고 하루라도 빨리 병원 방문을 해보기를 바란다.