과일주스 (1) 썸네일형 리스트형 과일주스는 다이어트에 도움이 될까? 다이어트 방식은 다양하다. 주로 건강에 좋다고 알려진 과일주스는 다이어트 중에 섭취를 해도 괜찮은걸까? 아무래도 과일에 있는 당 성분이 살을 빼는데 방해가 되지 않을까 하는 걱정이 들기도 하는데 오늘은 이부분에 대한 이야기를 해보려고 한다.과일주스 영양성분과일주스는 신선한 과일의 영양소를 손쉽게 섭취할 수 있기 때문에 많은 인기가 있으며 맛도 뛰어나다. 과일주스에는 대부분 비타민 C와 A가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 이점을 제공하고 폴리페놀, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 포함되어 있어 세포를 보호하는데도 좋다. 여기에 과일주스가 가진 높은 수분 함량은 체내 수분 유지에도 좋다.다이어트에 부정적과일주스가 다이어트에 좋을거라는 믿음은 천연자원에 건강한 느낌이다 하지만 꼭 과일주스가 다이어트에 도.. 이전 1 다음
