고혈압 (8) 썸네일형 리스트형 뒷목 뻐근함, 혹시 고혈압 초기 증상? "뒷목이 뻐근한데... 혹시 혈압 때문?" 특별한 증상 없이 다가와 치명적인 합병증을 유발하는 고혈압. '소리 없는 암살자'라는 별명처럼 대부분 증상을 느끼지 못해 방치하기 쉽습니다. 젊다고 안심할 수 없는 고혈압의 놓치기 쉬운 징후와 그 원인을 정확히 알려드립니다.우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있을 만큼 매우 흔한 질환인 고혈압. 하지만 많은 사람들이 자신이 고혈압이라는 사실조차 인지하지 못하고 살아갑니다. 그 이유는 고혈압이 심각한 수준에 이르기 전까지는 뚜렷한 증상을 나타내지 않기 때문입니다. 증상이 없다고 해서 혈관 건강이 괜찮다는 의미는 결코 아닙니다. 조용히 진행되는 동안 혈관은 계속 손상되고 있으며, 이는 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 질환의 도화선이 될 수 있습니다.'정상 혈압'의 기.. 고혈압 낮추는 방법, 혈압 낮추는 음식과 운동 가이드 고혈압이 무서운건 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽다는 점이다. 이렇게 방치된 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 치명적인 합병증을 유발하는 요인이 되어서 방치해서는 안된다. 고혈압은 한 번 진단받으면 완치가 안되고 고혈압을 평생 관리해야 한다고 생각하기 쉽지만, 사실 혈압은 우리 노력 여하에 따라 충분히 낮추고 조절할 수 있다.고혈압이 위험한 이유혈압이란 심장이 수축할때 혈액이 온몸으로 보낼을때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말한다. 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상일때 이를 고혈압으로 진단한다. 하지만 위에서 언급한대로 고혈압은 그 자체로는 통증이나 불편함이 없기 때문에 많은 분들이 고혈압 진단을 받았음에도 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 하지만.. 고혈압, 유전일까? 가족력 극복하는 방법 고혈압은 흔히 가족력이 강한 질환으로 알려져 있지만 이를 모르는 경우가 상당수다. 실제로 부모나 형제자매가 고혈압을 앓고 있다면, 그렇지 않은 사람보다 고혈압 발병 위험이 높아지는 것이 사실이기 때문에 무시할수 있는 수준이 아니다.이러한 고혈압 유전가능성은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 여러 유전자 변이가 혈압 상승에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며 이는 개인의 혈압 민감도를 높여 고혈압 발병 위험을 증가 시키는 요인이 되고 있다. 물론 우리나라 정서상 짜게 먹는 식습관, 비만, 운동 부족, 스트레스, 흡연, 과도한 음주 등 다양한 환경적 요인도 분명히 존재는 한다 하더라도 가족 구성원은 비슷한 식습관과 생활 습관을 공유하는 경우가 많다는 점을 고려하면 이역시 가족력처럼 작용될수 있는 것도 어느정.. 피해야할 고혈압에 안좋은 음식 블랙리스트 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 무서운 존재이지만 이를 무시하는 사람들이 생각보다 많다. 고혈압이 생기면 고혈압약 복용도 중요하지만 식습관도 매우 중요하다.우리가 매일 먹는 음식이 고혈압의 위험을 높이는 주범이 될 수 있다는 것을 많이들 간과 하기 때문인데 고혈압약이 있다고 고혈압에 안좋은 음식을 아무생각 없이 먹으면 전혀 관리가 안된다. 소금나트륨은 혈압 상승의 주범이다. 우리 몸은 나트륨 농도를 일정하게 유지하려는 본능이 있는데 짠음식을 많이 먹게 되면 자연스레 혈액속에 나트륨이 진해지게 된다. 이때 이를 희석하기 위해 혈액량이 증가하면서 혈압 상승이 자연스럽게 이어져 고혈압으로 이루어진다. 포화지방,트랜스지방냉동식품이나 패스트푸드 또는 과자 아니면 간편식품 성분표만 보더라도 포화지방과 트랜.. 고혈압으로 인한 응급실 방문은 언제? 고혈압은 만성질환으로 유명하지만 대부분 사람들은 고혈압으로 왜 응급실로가? 하는 경우가 많다. 이유는 아무래도 고혈압이라고 해도 당장 눈에 보이는 부작용 증상들이 없기 때문이다.하지만 고혈압은 혈관속에 지속적으로 압력이 높은 상태를 말하기 때문에 이러한 문제가 반복되면 나중에 치명적인 고혈압 합병증이 발생하게 된다. 심각한 고혈압 합병증은 다음과 같다.뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌졸중 증상이 나타난다.심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막힐수 있다.신장의 기능이 저하되어 노폐물을 걸러내지 못한다.눈의 망막 혈관이 손상되어 최악의 경우 실명할수있다.대동맥 벽이 찢어져 대동맥 박리 증상이 나타날수가 있다.해당 증상들은 매우 심각하기 때문에 고혈압 응급처치가 필요하다. 물론 개인이 할수 있는 것은 거의 없다. 따.. 이전 1 2 다음
