고혈압 (8) 썸네일형 리스트형 혈압을 낮춰주고 고혈압에 좋은 음료 현재 많은 사람들이 고혈압을 앓고 있다. 이 고혈압을 방치하게 되면 뇌졸중, 심장병, 신장질환 등 다양한 질병 합병증의 원인이 될수가 있다. 고혈압 관리는 여러가지가 있지만 이번 포스팅에서는 혈압을 내려주고 고혈압을 관리하기 용이한 음료에 대한 이야기를 해보려고 한다.혈압을 낮추는데 좋은 음료들물은 혈액 점도를 낮추고 혈액순환을 도와 혈압을 조절하는데 좋다.허브티는 카페인이 없고 혈압을 내려주는 차 종류 중 하나다.히비스커스 차는 혈관을 이완시켜 혈압을 내려줘서 고혈에 좋은차다.녹차는 카테킨 성분이 있어 혈관 건강에도 좋고 신진대사 촉진에도 좋다.루이보스티 효능은 항산화가 풍부하여 스트레스 완화 고혈압에 좋다.비트주스는 질산염이 풍부하여 혈관 확장과 혈액순환에 도움이 된다.석류 주스는 혈압을 낮춰주고 염.. 고혈압 두통 증상 연관성이 있을까? 고혈압 환자가 증가하고 있다. 잘못된 식습관과 생활습관 문제 때문인데 고혈압은 일반적으로 증상이 없다시피 한다. 하지만 모두다 그런것은 아니다. 일부 사람들은 고혈압 증상으로 코피가 흐르거나 시력이 나빠지거나 또는 현기증이 나거나 두통 증상이 발생하기도 한다. 단 위에서 언급 했듯이 대부분은 증상이 없다.고혈압 증상 두통과의 연관성따지고 보면 고혈압이 있다고 두통이 무조건 생긴다는 전제는 붙지가 않는 다는 점이다. 그러나 고혈압 두통 증상이 나타나면 심하고 지속적인 통증이 발생하는 것이 특징이며 주로 뒷통수나 정수리 부근에서 머리가 지끈거리고 아파요라고 하는 사람들이 많다고 한다. 고혈압 두통 증상 뿐만 아니라 여러가지 다른 증상이 동반되기도 하는데위에 언급 한대로 코피나 현기증 또는 가슴통증 아니면 숨.. 당뇨에좋은 마가목 열매효능 5가지 마가목 나무는 우리나를 포함한 동아시아 지역에서 자생하는 나무로 오래전부터 약재로 사용되었다고 한다. 마가목 나무도 뛰어난 효능이 있지만 마가목 열매도 놀라운 효능을 가지고 있는데 강력한 항산화 성분과 다양한 영양소를 함유하고 있기 때문이다. 그래서 오늘은 마가목 열매효능에 관한 이야기를 해보려고 한다.마가목 영양성분마가목 열매는 비타민 C가 풍부하여 항산화 효과를 보여주어 세포를 보호하고 면역력을 키워준다.플라보노이드가 함유되어 있어 항산화, 항염증, 항바이러스 효과를 볼수가 있고 심장질환에 좋다.마가목 열매에 함유된 탄닌은 소염 작용과 항균 작용을 해줄수 있다.마가목열매에도 사포닌이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치와 혈당 조절에 도움이 된다.마가목열매의 효능면역력강화마가목 열매에 포함된 비타민 C는 면.. 이전 1 2 다음
