손목에서 소리가 나고 통증 문제

일상에서 흔히 경험하지만 대수롭지 않게 여기기 쉬운 손목의 소리와 통증에 대해 한번 알아보려고 한다. 손목에서 소리가 뚝뚝 나는데 손목이 뻐근하고 찌릿한 느낌 또는 욱씬욱신 아픈 이유는 무엇 떄문일까?

손목에서 소리 나는 이유

손목에서 소리가 나는 현상은 크게 두 가지로 볼수가 있는데 관절 내 기포가 터지는 소리가 가장 흔하다. 이는 관절을 움직일때마다 관절액 내에 형성된 기포가 압력 변화로 인해서 터져 발생하는 소리라고 볼수가 있다.

 

힘줄이나 인대가 주변 구조물과 마찰하며 나는 소리도 그중 하나다 보통 이때 손목에서 소리가 날때 통증도 같이 발생 하는 경향을 보인다. 특히 주의해야 할 점은 손목을 움직일 때 무언가 걸리는 듯한 느낌이 든다면 이때는 움직도 주의를 해야한다.

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건초염

힘줄을 둘러싸고 있는 건초에 염증이 생긴 것을 뜻하는 건초염은 주로 손목에서 소리 및 통증을 유발하는 대표적인 질환중 하나다. 특히 엄지손가락을 움직일 때 통증이 심해지는 드퀘르뱅 건초염이 대표적으로 볼수가 있다.

 

손목터널증후군

손목의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환인 손목터널증후군은 초기증상으로 손목에서 딸깍 하는 소리가 나면서 손 저림, 감각 이상, 엄지손가락 쪽 근육 위축 등이 발생할수 있다.

 

삼각섬유연골 복합체손상

손목 새끼손가락 쪽에 위치한 삼각섬유연골이 손상된 경우를 말하는데 주로 손목을 돌리거나 짚을때 뚝 하는 소리가 손목에서 나는게 특징이며 통증이 상당하다.

 

관절염

퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염 등으로 인해 손목 관절이 손상된 경우에도 소리와 통증이 동반되는 대표적인 질환중 하나인데 연골 손상 여부에 따라서 증상이 악화될수 있다.

대처방법

초기에는 휴식 및 자세교정이 필요하며 이후 스트레칭을 하되 통증이 강하면 무리해서는 안된다. 이후 찜질을 통해서 부기를 가라앉게 하는 방법도 있으며 보호대를 착용하여 손목 부담을 줄이고 추가적인 손상을 에방하는 것도 좋으나 증상이 악화되거나 계속 발생하면 병원에 가는게 좋다.