환절기 건강관리 (2) 썸네일형 리스트형 환절기 감기 예방엔 유자차 효능 4가지와 부작용 쌀쌀한 10월, 감기 뚝! 비타민 폭탄 '유자차'의 효능 4가지와 제대로 끓이는 법. 아침저녁으로 옷깃을 여미게 되는 계절, 따뜻하고 향긋한 유자차 한 잔이 간절해지죠. 단순한 디저트 차를 넘어, 우리 몸을 지키는 천연 감기약이자 피로회복제인 유자차의 놀라운 효능과 주의할 점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.찬 바람이 불기 시작하면 카페 메뉴판에도, 우리 집 찬장에도 어김없이 등장하는 노란 보석, 바로 '유자차'입니다. 새콤달콤한 맛과 코끝을 맴도는 은은한 향은 꽁꽁 언 몸과 마음을 녹여주기에 충분하죠. '겨울 음료'라는 인상이 강하지만, 사실 일교차가 큰 10월의 가을부터 유자차를 꾸준히 마셔주면 다가올 겨울을 훨씬 건강하게 보낼 수 있답니다. 오늘은 맛있는 유자차에 숨겨진 놀라운 효능들을 알아보겠습니다. 1.. 가을 보양식 추어탕, 효능 4가지와 상극인 음식 가을 보양식의 왕 '추어탕', 기력 없을 때 꼭 먹어야 하는 이유 4가지와 의외의 상극 음식 찬 바람이 불기 시작하면 뜨끈한 국물이 절로 생각납니다. '가을 미꾸라지는 뱀장어와도 바꾸지 않는다'는 옛말처럼, 선선한 가을은 바로 보양식의 왕, 추어탕이 가장 맛있는 계절입니다. 여름내 지친 몸의 기력을 보충하고 겨울을 대비하기에 이만한 음식이 또 있을까요?추어탕(秋魚湯)의 '추(秋)'는 가을을 의미합니다. 이름 그대로 가을에 먹는 탕이라는 뜻이죠. 미꾸라지는 겨울잠을 자기 전, 가을에 몸속에 영양분을 가장 많이 비축하기 때문에 이때가 살이 통통하게 오르고 맛도 가장 좋습니다. 단순한 계절 음식을 넘어, 예로부터 우리 조상들이 환절기 원기회복을 위해 즐겨 찾던 지혜가 담긴 보양식, 추어탕의 놀라운 효능 4가지.. 이전 1 다음
