현미밥 (1) 썸네일형 리스트형 굶지 않는 다이어트? 현미밥의 놀라운 효과! 현미밥은 오래전부터 다이어트에 좋다고 알려져 있었다. 그렇지만 대부분은 다이어트 방식이 굶는 다이어트에 각인 되어 있어 이를 활용하는 사람들이 별로 없다. 문제는 굶는 다이어트는 실패 확률이 높고 실패 이후로는 더 심한 요요현상이 올 가능성이 높다.건강한 식사를 통해서 시간이 조금더 걸리지만 다이어트 목적을 달성하게 해주는 음식이 여러가지가 있는데 현미밥이 그중 하나라고 할수가 있다. 현미밥은 단순한 곡물 섭취를 넘어, 과학적인 근거를 통해 그 놀라운 다이어트 효과와 건강상의 이점이 속속들이 밝혀져 있는 상태라고 보면 된다. 그리고 현미밥 다이어트에서 가장 좋은 점은 지속 가능한 다이어트라는 점에서 가장 핵심이라고 볼수가 있다. 현미밥의 풍부한 식이섬유현미밥 다이어트의 가장 핵심적인 과학적 근거는 바로 .. 이전 1 다음
