포도즙 효능 및 부작용, 피부에좋아
포도즙은 단순히 달콤하고 맛있는 음료 이상으로 우리 건강에 많은 이점을 제공해준다고 한다. 포도즙은 포도에 함유된 다양한 영양소를 그대로 담고 있기 때문인데포도즙에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6, 칼륨, 철분, 마그네슘 등 여러 영양성분을 함유하고 있으며 폴리페놀, 플라보노이드, 레스베라트롤 같은 강력한 항산화제도 포함하고 있다. 심장건강포도즙 효능은 미국의 임상 연구에 의해서도 밝혀졌는데 포도즙을 정기적으로 먹을 경우 혈압이 감소하고, 혈중 콜레스테롤 수치 개선 효과를 기대할수가 있다고 한다. 이는 폴리페놀과 레스베라트롤이 혈관 확장을 돕고 혈액순환을 도와주기 때문에 염증 완화로 심혈관 질환 위험성을 낮추기 때문이다. 항염증포도즙은 강력한 항산화제가 있기 때문에 세포 손상을 방지하고, 염증을 ..
