페퍼민트 (1) 썸네일형 리스트형 불면증 탈출! 페퍼민트차가 선사하는 편안한 밤 과도한 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 스마트폰 사용 증가 등 다양한 요인들은 우리 수면을 방해하지만 문제는 현대인들이 이러한 원인을 극복하거나 해소하기가 어려울수가 있다는 점이다. 따라서 밤마다 깊은 잠에 들지 못하고 피로는 피로대로 쌓이고 제대로 풀리지 않아서 집중력 저하, 면역력 약화, 심혈관 질환 위험 증가 등 심각한 건강 문제로 이어지는 경우가 많다.이러한 상황 속에서, 오랫동안 민간요법으로 활용되어 온 페퍼민트차가 불면증 해소에 좋다는 이야기가 나오기 시작 했다. 특유에 시원한 느낌이 있는 페퍼민트는 소화 불량, 두통 완화 등 다양한 효능으로 알려져 왔지만 불편증 해소는 그리 많이 알려져 있지 않았기 때문이다. 페퍼민트의 놀라운 효능페퍼민트의 핵심 성분인 멘톨은 신경계와 근육 이완에 좋다. 특.. 이전 1 다음
