안토시아닌 (3) 썸네일형 리스트형 고구마의 항암 효능, 껍질에 80% 몰려있다 찬 바람 불면 생각나는 달콤한 군고구마. 혹시 뜨겁다며, 혹은 식감이 거칠다며 껍질을 벗겨내고 노란 속살만 드시지는 않으셨나요? 만약 그렇다면, 당신은 고구마가 가진 최고의 항암 성분 80%를 쓰레기통에 버리고 있었을지도 모릅니다.미국 국립 암 연구소(NCI)가 선정한 '최고의 항암 식품 1위'. 세계보건기구(WHO)가 꼽은 '3대 면역력 증진 식품'. 고구마 앞에 붙는 화려한 수식어들은 결코 과장이 아닙니다. 하지만 이 놀라운 효능의 핵심은 우리가 무심코 벗겨 버리는 '껍질'과 껍질 바로 밑 부분에 집중되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 고구마의 진짜 보약, 껍질의 비밀을 알려드립니다. 암세포 잡는 '항암 성분', 껍질에 80% 몰려있다!고구마의 항암 효능을 책임지는 '어벤져스' 군단은 바로 껍.. '신에게 바치는 꽃' 히비스커스 효능 5가지와 부작용, 올바르게 먹는 법 '신에게 바치는 꽃' 히비스커스 효능 5가지와 부작용, 올바르게 먹는 법 루비처럼 붉고 매혹적인 색, 새콤달콤한 맛으로 눈과 입을 모두 즐겁게 하는 히비스커스 차! 특히 다이어트와 피부 미용에 좋다고 알려져 많은 사랑을 받고 있죠. 클레오파트라가 미모를 위해 즐겨 마셨다는 히비스커스의 놀라운 효능과 제대로 즐기는 법, 그리고 반드시 주의해야 할 부작용까지 모두 알려드립니다.카페에 가면 커피 외에 가장 눈에 띄는 메뉴 중 하나가 바로 붉은 수색이 아름다운 히비스커스 티입니다. '신에게 바치는 꽃'이라는 이름에 걸맞게 매혹적인 색과 향을 자랑하죠. 단순히 예쁘기만 한 꽃이 아니라, 고대 이집트부터 미의 여신에게 바쳐졌을 만큼 여성의 건강과 미용에 이로운 효능을 가득 간직하고 있습니다. 오늘은 카페인 걱정 없.. 블루베리 효능, 뇌세포까지 젊어지는 놀라운 과일 '신이 내린 보랏빛 선물'이라 불리는 블루베리의 진짜 힘을 아시나요? 맛도 좋은 이 작은 열매 속에 숨겨진 놀라운 효능 6가지와 영양성분, 그리고 섭취 전 알아두면 좋은 부작용까지 모두 알려드릴게요!매일 아침 요거트에 넣어 먹는 블루베리 한 줌, 정말 기분 좋은 하루의 시작이죠! 새콤달콤한 맛은 물론, 오묘한 보랏빛 색감까지 눈을 즐겁게 하는데요. 이 작은 보석 같은 열매가 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 그냥 지나치기엔 너무나 아까운 블루베리의 놀라운 건강 효능 속으로 함께 떠나보려고 해요. 😊 1. 젊음의 샘물, 강력한 항산화 효과 ⏳블루베리의 효능을 이야기할 때 절대 빼놓을 수 없는 것이 바로 '항산화' 능력입니다. 블루베리의 아름다운 보랏빛을 만드는 색.. 이전 1 다음
