스위치온다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 뛰어난 스위치온 다이어트 방법과 효과 스위치온 다이어트 방법은 살을 빼는 것과 건강한 신체를 유지하기 위해 최적의 목표를 가지고 있는 다이어트 프로그램이라고 보면 된다. 박용우 교수의 33년간의 비만 치료를 경험으로 만들어진 스위치온 다이어트는 정상 체중으로 돌리며 이 기간을 4주간 진행할 경우 몸의 지방 대사를 활성화 하는 방식으로 큰 효과를 기대할수 있다. 다만 스위치온 다이어트 효과는 매우 뛰어나지만 그만큼 난이도는 상에 속하는 다이어트라고 보면 된다.스위치온 다이어트 과정일반적인 방식의 다이어트와 달리 여러가지 결합된 다이어트 방식으로 진행된다. 스위치온 다이어트 과정은 주로 1~3일차는 단백질 위주로 식사가 진행되며 4~7일은 현미밥이나 잡곡류 위주로 식사를 진행하고 2주차에는 현미밥에 우유, 콩, 아메리카노가 추가된다. 3주~4주.. 이전 1 다음
