수박효능 (1) 썸네일형 리스트형 수박 효능, 다이어트부터 혈압 조절까지! 수박은 여름철 대표 과일로, 시원하고 달콤한 맛으로 더위를 식혀주는 데 최고입니다. 하지만 단순히 갈증 해소뿐만 아니라 우리 몸에 이로운 다양한 영양 성분과 건강 효능을 가지고 있어 여름 보약이라고도 합니다.수박의 주요 영양성분수박은 대부분 수분(약 92%)으로 이루어져 있지만, 그 외에도 다양한 비타민과 미네랄, 그리고 기능성 성분들을 함유하고 있습니다. 이때문에 뛰어난 갈증 해소 및 체내 수분 보충 효과를 제공할수 있습니다. 시트룰린 성분은 수박에 풍부하게 들어있는 아미노산으로, 체내에서 혈관을 이완시켜 혈액순환을 돕는 산화질소로 전환된다고 합니다. 혈압 조절, 근육 피로 해소, 남성 건강 등에 도움을 줄 수 있습니다.라이코펜 성분은 수박의 붉은색을 내는 강력한 항산화 성분입니다. 토마토보다 함량이 .. 이전 1 다음
