소화불량 (7) 썸네일형 리스트형 파인애플 효소 효능, 속 더부룩할 때 최고의 천연 소화제 고기 먹은 다음 날, 유독 속이 더부룩하고 소화가 안 돼 고생한 경험, 다들 있으시죠? "소화제부터 찾아야 하나" 고민될 때, 약 대신 상큼하고 달콤한 '이것'을 후식으로 드셔보세요. 바로 '파인애플' 속에 숨겨진 강력한 천연 소화제가 당신의 속을 편안하게 만들어 줄 것입니다.뷔페나 고깃집 후식 코너에 빠지지 않고 등장하는 과일, 바로 파인애플입니다. 이는 단순히 입가심을 위한 달콤한 디저트가 아니라, 우리 조상들의 지혜가 담긴 '과학적인 후식'입니다. 파인애플 속에는 우리가 섭취한 단백질을 분해하여 소화를 돕는 강력한 천연 소화 효소가 들어있기 때문이죠. 오늘은 '파인애플 효소'의 정체와 그 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. '파인애플 효소'의 정체, 브로멜라인(Bromelain)파인애플의 핵.. 췌장암, 췌장염의 신호? 일반 허리 통증과의 결정적 차이 3가지 등을 뚫는 듯한 허리 통증, '췌장'이 보내는 위험한 경고 신호 파스를 붙여도, 마사지를 받아도 나아지지 않는 허리 통증. 혹시 통증의 진짜 원인이 허리가 아닐 수도 있다는 생각, 해보셨나요? 특히 '등을 뚫는 듯한' 통증과 함께 소화기 증상이 동반된다면, '침묵의 장기' 췌장이 보내는 위험한 경고일 수 있습니다.허리가 아프면 우리는 으레 '근육이 뭉쳤나?', '디스크인가?' 하고 정형외과를 찾거나 파스를 붙이며 대처하곤 합니다. 대부분의 허리 통증은 근골격계의 문제가 맞습니다. 하지만 만약, 허리를 숙이거나 펼 때 더 아픈 일반적인 통증과 달리, 자세와 상관없이 등과 허리 깊숙한 곳에서부터 뚫는 듯한 통증이 느껴진다면, 문제는 전혀 다른 곳에 있을 수 있습니다. 바로 우리 몸 깊숙한 곳에 위치한 '췌장.. 향긋한 보약, 바질의 효능 5가지와 칼로리, 최고의 궁합 음식 파스타, 피자에 향긋함을 더해주는 '바질', 그냥 맛으로만 드셨나요? 특유의 상쾌한 향으로 입맛을 돋우는 이 허브가 사실은 스트레스 완화부터 항산화까지, 우리 몸을 이롭게 하는 '작은 녹색 보약'이라는 사실을 알고 계셨나요? 바질의 놀라운 효능과 최고의 궁합 음식을 소개합니다.서양 요리의 필수 허브로 자리 잡은 바질은 '허브의 왕'이라는 별명에 걸맞게 매력적인 향뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 샌드위치에 잎사귀 몇 장만 넣어도 풍미가 살아나고, 잘게 다져 페스토를 만들면 훌륭한 소스가 되죠. 이렇게 기특한 바질이 우리 몸에는 어떤 이로운 작용을 하는지, 칼로리는 얼마나 되는지, 또 어떤 음식과 함께 먹으면 그 효과가 배가 되는지 자세히 알아볼게요. 향긋한 녹색 보약, 바질의 효능 5가지.. 등이 아프고 소화가 안되나요? 췌장암 초기증상일수도... 소화불량인 줄 알았는데... '침묵의 살인자' 췌장암의 경고 신호 5가지 "요즘 소화가 잘 안되네", "등이 왜 이렇게 아프지?" 무심코 넘겼던 그 증상, 어쩌면 우리 몸 가장 깊은 곳에 숨어있는 췌장이 보내는 마지막 구조 신호일 수 있습니다. 생존율이 낮은 가장 큰 이유가 바로 '늦은 발견' 때문인 췌장암. 절대 놓쳐서는 안 될 5가지 초기 증상을 알려드립니다.'췌장암'이라는 단어는 우리에게 큰 두려움으로 다가옵니다. 발견되면 이미 늦었다는 이야기, 생존율이 극히 낮다는 이야기들 때문이죠. 췌장암이 이토록 무서운 '침묵의 살인자'로 불리는 이유는 바로, 우리 몸 가장 깊숙한 곳에 위치하여 초기에 증상이 거의 나타나지 않기 때문입니다. 증상이 나타나더라도 대부분이 흔한 소화기 질환과 비슷해 "신경성인가 .. 더부룩한 속, 이제 안녕! 장 건강에 좋은 차 6가지와 부작용 지긋지긋한 장 트러블, 어떤 차로 달랠 수 있을까요? 잦은 소화불량, 더부룩함, 가스 때문에 고민이 많으셨죠? 이 글에서는 장 건강에 도움을 주는 차 6가지와 함께 꼭 알아두어야 할 부작용 및 주의사항을 알기 쉽게 정리해 드릴게요!안녕하세요! 요즘 속이 편할 날이 없다는 분들이 정말 많더라고요. 저도 얼마 전까지만 해도 조금만 신경 쓰면 배가 부글거리고, 가스도 차고... 진짜 너무 힘들었어요. 병원에 가는 것도 부담스럽고, 뭐랄까 일상에서 쉽게 해결할 수 있는 방법이 없을까 고민했죠. 그러다 문득, 우리 할머니께서 늘 속 불편할 때 따뜻한 차 한 잔을 권하셨던 게 생각났어요. 그래서 저도 직접 여러 가지 차를 마셔보면서 경험한 내용과 함께, 전문가들이 추천하는 장에 좋은 차 6가지를 정리해 보았어요. .. 왜 이렇게 밥맛이 없지? 입맛 없는 이유 5가지 식사 시간이 괴로운 당신, 혹시 입맛이 없나요? 입맛 저하의 원인은 단순한 피로를 넘어 다양한 신체적, 심리적 신호일 수 있습니다. 이 글을 통해 당신의 입맛을 되찾고 활력을 회복하는 데 필요한 과학적이고 실용적인 정보들을 얻어가세요.안녕하세요! 요즘 밥맛이 없어서 고민이신가요? 저는 며칠 야근을 하고 나면 아무리 맛있는 음식을 앞에 둬도 숟가락이 잘 안 가더라고요. '밥이 보약이다'라는 말도 있는데, 밥맛이 없으면 진짜 서러워지잖아요. 입맛이 없다는 건 단순한 문제가 아니라, 우리 몸이 '나 좀 쉬게 해줘'라고 보내는 중요한 신호일 수도 있거든요. 오늘은 도대체 왜 입맛이 없는 건지 그 원인부터, 다시 입맛을 되찾는 현실적인 방법까지 A부터 Z까지 자세하게 알려드릴게요. 저와 함께 잃어버린 입맛을 되찾.. 토하고 속이 메스꺼울때 집에서 할수 있는 대처방법 구토와 메스꺼움은 다양한 원인으로 발생할수 있기 때문에 추측은 할수 있어도 정확한 판단은 일반인이 하기가 어렵다. 위장염, 식중독, 과식, 멀미, 임신, 스트레스, 특정 약물 복용 등 다양한 부분이 속이 메스꺼울때를 유발하기 때문이다. 물론 대부분은 특별한 치료 없이 자연스럽게 호전이 되지만 속이 메스꺼울때가 심하다면 적절한 대처를 통해 불편함을 줄이고 합병증을 예방하는게 좋다.휴식구토와 메스꺼움 증상이 나타날 때 가장 중요한 첫 번째 원칙은 위장에 부담을 주지 않게 하는 것이다. 따라서 잠시 동안 음식 섭취를 중단하여 위장이 쉴 수 있도록 해주는게 가장 좋은데 짧지만 이러한 금식은 위장 점막의 자극을 줄이고, 회복을 돕는다. 탈수속이 메스꺼울때 구토까지 하는 경우 체내 수분과 전해질 손실로 탈수가 발생.. 이전 1 다음
