생강 (1) 썸네일형 리스트형 생강 다이어트 효과의 진실 다이어트 음식을 찾아 다니다가 우연치 않게 만나는게 바로 생강 다이어트다. 어찌보면 안어울릴거 같지만 생각보다 생강을 활용한 다이어트 보조제도 출시되어 있다. 문제는 이러한 생강 추출물이 들어간 다이어트 보조제가 효과가 있는지에 대해서다. 다이어트 보조제로 나온 만큼 어느정도 기대를 해볼수는 있다고 하는데 과연 무엇인지 알아보자.생강 다이어트생강에는 진저롤, 쇼가올 성분이 있다. 진저롤은 생강의 매운맛을 내는 성분으로, 강력한 항염 및 항산화 효과를 가지고 있으며 쇼가올은 열처리된 생강에서 주로 발견되는데 여기가 바로 지방을 분해하는 다이어트 효과를 가진 성분이다. 물론 이외에도 생강이 신진대사를 촉진하여 에너지 소비를 증가시킨다는 연구가 있다는 점도 알아둬야 하는데 이러한 신진대사 활성화는 칼로리 소비.. 이전 1 다음
