사과식초 (2) 썸네일형 리스트형 애사비 다이어트 효능은 사실일까? 애사비 다이어트는 최근에 유행하는 것은 아니지만 대부분 새로운 다이어트가 나왔다가 금방 사그라드는 것과 달리 지속적인 인기를 얻고 있다. 애사비는 꾸준한 인기를 끌고 있다는 점에서 큰 차이점을 보여준다. 애사비 뜻 자체가 애플 사이다 비니거라는 뜻인데 쉽게말해서 사과식초라고 생각하면 된다.애사비 다이어트 효능애사비가 다이어트에 좋다고 하는 이유는 몇가지 요소 때문이다. 사과식초에 함유된 초산 같은 경우가 가장 핵심이라고 할수가 있는데 바로 식욕억제제 역할을 해준다. 초산이 소화 효소의 작용을 지연시켜 음식물이 천천히 소화되게 하고, 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지해 포만감을 오랫동안 유지하는데 유리하다고 한다.혈당 관리가 잘되어야만 다이어트에 좋은데 애사비 효능은 탄수화물이 당으로 분해되는 속도를 늦.. 사과식초 다이어트 효과 식초 다이어트는 한번쯤은 들어 봤을 것이다. 오늘의 주제도 사과식초 다이어트인데 과연 식초로 살을 빼는게 가능할까?라는 생각이 든다면 어느정도 실험 결과도 있으니 참고하면 좋을듯 싶다.사과식초의 특징사과식초는 발효 과정을 통해 만들어지는 자연 음식 중 하나다. 사과의 당분이 발효되면서 초산이라는 성분이 생성되는데 이 초산이 사과식초의 주요 성분으로 보면 된다. 물론 초산 외에도 다양한 미네랄과 비타민 그리고 유기산이 함유되어 있어 여러 건강 이점을 제공해준다. 사과식초 다이어트 근거사과식초가 다이어트에 효과적이라는 주장은 오래전부터 진행되어 왔다. 그러다 2009년 일본에서 비만인 175명을 모집하여 두급으로 나누고 한 그룹에게만 매일 사과식초를 먹게 하였는데 기간은 약 12주동안 진행되었다. 그결과 사.. 이전 1 다음
