파프리카 효능 4가지, 빨강·노랑 색깔별 효능은 따로 있다?
아삭한 식감과 다채로운 색깔로 우리 눈과 입을 즐겁게 해주는 '파프리카'! 샐러드나 볶음 요리에 색감을 더하는 식재료 정도로만 생각하셨나요? 사실 파프리카는 '비타민 캡슐'이라 불릴 만큼 영양이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 특히, 색깔마다 다른 놀라운 효능을 품고 있다는 사실, 알고 계셨나요?알록달록한 색깔 덕분에 '채소계의 보석'이라 불리는 파프리카는 맛과 영양을 모두 잡은 최고의 식재료입니다. 특히 비타민C 함량은 채소 중에서 단연 으뜸으로, 레몬의 2배, 오렌지의 3배에 달할 정도죠. 오늘은 파프리카가 가진 기본적인 효능과 함께, 빨강, 노랑, 주황, 초록 각 색깔에 숨겨진 맞춤 효능까지 자세히 알려드릴게요. "골라 먹는 재미!" 파프리카 색깔별 맞춤 효능파프리카의 색은 단순히 예쁘기만 한 것이 아니라,..
