비오틴 (1) 썸네일형 리스트형 비오틴 효과와 잘못된 정보 루머 얼마전까지만 해도 비오틴 영양제 인기가 높았다. 비오틴을 많이 먹으면 머리카락이 풍성해진다거나 탈모를 완화하고 피부에 좋기 때문이며 생각보다 비오틴 결핍 증상이 잦다는 부분 때문에 비오틴 영양제를 찾았던 것이다.하지만 이는 잘못된 정보였다. 과학적으로 입증된 결과도 아니었고 별다른 효과를 보여주지 못했기 때문이다.비오틴이란비오틴은 수용성 비타민으로, 비타민 B 복합체의 한 종류다. 내에서 여러 효소와 결합하여 대사 작용을 돕는 중요한 조효소 역할을 한다고 알려져 있는데 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여를 하는 만큼 에너지를 회복 하는데 필요한 성분중 하나다.비오틴 효능그래도 비오틴 효과가 아예 없는 것은 아니다. 예를 들어 손상된 머리카락과 약한 손톱을 개선할 수 있다는 부분은 효능을 볼수가 있다. .. 이전 1 다음
