번데기 (1) 썸네일형 리스트형 번데기 효능 5가지 및 칼로리 과거에는 길거리에서 흔하게 팔던 번데기는 이젠 시장이나 사람들이 모여 있는 곳에서도 드물게 파는 제품이 되가고 있다. 생김새는 별로지만 사실 번데기 효능은 좋은편에 속한다고 한다. 단백질번데기에는 단백질이 풍부하다. 단백질은 우리 몸의 근육, 뼈, 피부, 혈액 등 다양한 조직을 구성하는 필수 영양소이기 때문에 나이가 있는 경우 근육이 빠지지 않게 하는데도 좋고 활력 증진과 피로회복에도 기여한다. 혈관건강뻔데기 효능이 혈관에 좋은 이유는 오메가3와 리놀레산 성분이 있기 때문이다. 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환 개선에도 도움이 되며 심혈관 질환 문제 위험성을 낮추는데도 기여한다.노화억제번데기효능이 노화를 늦추게 하는 이유는 풍부한 항산화제 때문이다. 토코페롤이라는 성분은 세포막을 보.. 이전 1 다음
