민물장어 (2) 썸네일형 리스트형 민물장어, 고지혈증에 괜찮을까? 효능과 주의사항 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 식품 효능 관심이 많아졌다. 이후로는 고지혈증과 같은 만성 질환이 있는 경우 해당 음식과 상극은 아닌지 한번씩 체크하고 먹는 사람들도 있다. 아무래도 고지혈증 특성상 식급관이 매우 중요한 질환중 하나이기 때문인데 예로부터 스태미나 식품으로 알려진 민물장어가 과연 고지혈증에도 좋은 음식이 될수 있는지 이번 포스팅에서는 민물장어가 고지혈증 환자에게 약인지 아니면 독이될런지를 한번 알아보려고 한다.고지혈증에 민물장어가 좋을까?고지혈증이란 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방과 같은 지질 성분이 많은 것을 의미한다. 문제는 고지혈증 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아서 이를 방치하는 경우가 많다는 점인데 그대로 내버려두고 관리를 하지 않게 되면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등.. 민물장어 효능, 보양식 그이상인 이유 민물장어는 여름 대표하는 보양식 중 하나다. 힘이 솟는 이미지가 강한 특성상 민물장어를 찾는 이들이 많은데 그나마 과거대비 민물장어 가격은 오히려 내렸다. 그래서 이제는 부담 없이 먹을수 있는 수준이라 다들 민물장어 효능을 볼수가 있다.민물장어의 놀라운 영양성분필수 아미노산과 고품질 단백질을 가지고 있다.민물장어에는 풍부한 오메가3 성분이 있다.눈에 좋다는 비타민A 성분이 가득 들어있다.에너지 생성에 좋은 비타민B군이 풍부하다.노화를 막고 피부에 좋은 비타민E가 있다.칼슘, 철분, 인 등 다양한 미네랄이 있다.민물장어 효능이 좋은 이유면역 세포 활성화를 촉진하여 면역력을 키워준다.활성산소로부터 세포를 보호하고 노화를 억제한다.암세포 증식을 억제하고 암을 예방할수가 있다.혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액.. 이전 1 다음
