마그네슘 (2) 썸네일형 리스트형 땀이 많이 나는 이유와 다한증에좋은음식 5가지 "왜 나만 이렇게 땀이 날까?" 계절과 상관없이 손, 발, 겨드랑이에 흥건한 땀 때문에 남몰래 스트레스받고 계신가요? '체질이려니' 하고 포기하기엔 너무나 불편한 다한증. 수술이나 약물 치료가 부담스럽다면, 오늘 당신의 '식탁'부터 바꿔보는 건 어떨까요? 땀 분비를 진정시키는 데 도움을 줄 수 있는 의외의 음식들을 소개합니다.다한증은 단순히 더위를 많이 타는 것이 아니라, 땀샘을 조절하는 자율신경계의 이상으로 인해 필요 이상으로 땀을 많이 흘리는 질환입니다. 긴장하거나 스트레스를 받을 때 증상이 더 심해지기도 하죠. 악수하기를 망설이게 만드는 축축한 손, 양말을 적시는 발바닥 땀 때문에 일상생활에서 겪는 불편함과 심리적인 위축감은 생각보다 큽니다. 물론 심한 경우 전문적인 치료가 필요하지만, 특정 음식을.. 마그네슘 효능, 섭취 가이드 마그네슘은 이름은 대중성이 있어서 물어보면 대다수는 알고 있는 미네랄 성분이다. 하지만 마그네슘이 무슨 기능을 하고 있는지에 대해서는 아는 사람은 별로 없다.마그네슘 효능에너지 대사를 촉진하고 활력을 지원한다.근육 수축 및 이완에 관여한다.신경전달 물질 분비에도 관여한다.인슐린 작용을 개선하고 혈당수치를 조율한다.혈관을 이완 시켜 혈압을 낮추는데 기여한다.칼슘과 하께 뼈를 구성하는 미네랄 중 하나다.DNA 및 RNA 합성, 단백질 합성에 관여하다.신경계 안정과 근육을 이완 시켜 수면유도를 한다.마그네슘은 스트레스 호르몬 분비를 조절한다.마그네슘 결핍 위험한 이유마그네슘 부족 증상은 생각보다 많은 사람들이 경험한다. 이유는 과거와 다르게 식문화가 많이 바뀌기도 하였고 다이어트 하는 도중 무리한 다이어트 방.. 이전 1 다음
