당근주스 (1) 썸네일형 리스트형 당근주스 효능 및 부작용 주스 재료 중에서도 만능 재주꾼으로 불리는 당근은 특유의 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 많은 이들의 사랑을 받고 있다. 당근 주스가 건강식으로 주목받는 가장 큰 이유는 바로 당근의 핵심 영양성분 베타카로틴이 풍부하기 때문이다. 당근 특유의 주황색을 띠게 하는 이 베타카로틴은 우리 몸에 흡수되면 비타민A로 전환되는 전구체 역할을 한다고 알려져 있다.눈건강당근 주스의 핵심 효능 중 하나로 풍부한 베타카로틴은 비타민A로 전환되어 망막의 시각 색소인 로돕신 합성에 도움이 된다. 로돕신은 어두운 곳에서 사물을 구별하는 능력을 향상시켜 야맹증을 예방하고, 전반적인 시력 유지에 도움을 주며 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 눈 피로가 높은 사람들에게 도움이 된다. 항산화작용베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등 당근 주스의 풍부.. 이전 1 다음
