단기단다이어트방법 (1) 썸네일형 리스트형 약없이 단기간 살빼는 방법 대부분 다이어트를 계획 하다보면 빠른 시간내로 살을 빼고자 하는 욕심이 생기게 된다. 하지만 오늘 주제인 단기간 살빼는 방법은 효과적일수 있으나 성공 가능성은 전부다 스스로의 의지에 따른다고 보면 된다. 즉 얼마만큼 살을 뺄것인지 그리고 기간은 얼마나 정할지 알수는 없지만 기간이 짧고 더 많은 살을 빼고자 할수록 난이도는 급상승하게 된다. 하지만 가장 중요한건 그 난이도를 견디고 원하던 체중에 가까워진다 할지라도 이후에 관리를 하지 않을 경우 요요현상이 크게 올수 있다는 부작용도 주의를 해야만 한다. 그렇다면 약없이 올바른 단기간 살빼는 방법은 뭐가 있을까?칼로리제한당연한 이야기겠지만 먹는 것을 줄이고 단기간 살빼는 방법인 만큼 식단은 확실하게 정해놓고 진행해야 한다. 다만 효과를 더 보겠다고 식사를 거.. 이전 1 다음
