고등어효능 (1) 썸네일형 리스트형 고등어, 피부 미용에도 효과 만점! 탱탱하고 촉촉한 피부 비결 고등어는 우리 식탁에서 빠지지 않는 국민 생선중 하나다. 과거 대비 고등어 가격이 오르기는 했어도 그래도 많이 찾는 이유는 가격적인 면은 빼더라도 맛이 좋기 때문이다. 고등어 효능이 여러가지가 있지만 피부 미용에도 탁월한 효과를 지니고 있다는 것을 많은 사람들이 모르고 있다. 그래서 이번에는 고등어 효능에서도 피부에 왜 좋은지에 대한 이야기를 해보려고 한다.고등어와 피부의 연관성고등어는 단백질, 오메가3, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양성분이 있는데 이중에서 피부 연관성이 높은 영양소들이 생각보다 많다. 오메가3는 피부 장벽을 강화하고 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것 뿐만 아니라 뾰루지나 피부 트러블을 완화하는 효능을 가지고 있다. 비타민E는 항산화 작용 뿐만 아니라 자외선으로 인한 피부 손상.. 이전 1 다음
