분류 전체보기 (670) 썸네일형 리스트형 누우면 어지러움? 원인과 해결법 7가지 평소에는 멀쩡하다가 누우거나 자세를 바꿀 때 어지럼증을 느낀다면, 이는 체위성 저혈압, 이석증, 내이 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 중장년층이나 갱년기 여성에게 흔히 나타나며, 최근에는 스마트폰 과사용으로 인한 목 디스크(경추 이상)로 인한 경우도 증가하고 있습니다.누우면 어지러움 원인누우면 어지러움을 느끼게 되는 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 이비인후과적 원인 (말초성 어지럼증)이석증 (양성 발작성 체위성 현훈): 가장 흔한 원인으로, 귓속 전정기관의 이석(탄산칼슘 결정)이 제자리에서 떨어져 나와 세반고리관으로 이동하면서 발생합니다. 머리나 몸의 위치가 변할 때 이동하는 이석이 신경을 자극해 어지럼증을 유발합니다. 어지럼증의 지속 시간은 대개 1분 미만으로 짧은 것이 특징.. 오른쪽 허벅지 뒤쪽 통증, 단순 근육통일까? "앉아 있을 때 엉덩이부터 허벅지 뒤쪽이 찌릿해요", "걷거나 서 있을 때 다리가 당기고 아파요". 이런 증상을 겪을 때, 많은 분들이 단순히 근육이 뭉쳤거나 무리해서 그렇다고 생각하고 넘기곤 합니다. 하지만 오른쪽 허벅지 뒤쪽 통증은 단순한 근육 문제가 아니라, 허리나 엉덩이 신경 문제, 혹은 근육 손상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 방치하면 만성적인 통증과 보행 장애로 이어질 수 있습니다. 특히 통증이 다리 아래쪽까지 내려오거나 저림 증상이 동반될 경우, 이는 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호일 수 있으므로 절대 가볍게 여겨서는 안 됩니다.오른쪽 허벅지 뒤쪽 통증의 원인과 증상오른쪽 허벅지 뒤쪽 통증은 다양한 원인으로 나타나지만, 통증의 양상과 함께 나타나는 증상들을 통해 의심 질환을 파악.. 변비에 좋은 차, 유산균보다 효과적인 이유 "아침마다 화장실 가기가 겁나요." 혹시 이런 고민을 하고 계시나요? 며칠째 이어지는 답답함은 일상의 활력마저 앗아갑니다. 불규칙한 식습관, 부족한 수분 섭취, 스트레스까지 더해져 변비는 현대인의 고질병이 되었습니다. 유산균도 먹어보고 섬유질도 챙겨보지만, 꾸준히 실천하기란 쉽지 않죠. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔으로 몸을 데우면서 장 건강까지 챙길 수 있다면 어떨까요?변비? 식이섬유 문제가 아닐수 있어변비는 단순히 식이섬유가 부족해서만 생기는 것이 아닙니다. 장운동을 조절하는 신경계의 문제, 심리적 스트레스, 그리고 장내 미생물 불균형 등 복합적인 원인으로 발생합니다. 최근 연구(2024, 미국 소화기학회)에 따르면, 장내 미생물의 다양성이 떨어질수록 변비가 발생할 확률이 높아진다고 합니다. 따라서 단순.. 임신초기 설사, 장 건강과 태아를 위한 생활 팁 "임신했는데, 왜 자꾸 설사를 할까요?" 임신이라는 기쁨도 잠시, 많은 예비 엄마들이 예상치 못한 신체 변화로 당황하곤 합니다. 그중 하나가 바로 설사입니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 변비에 시달리는 경우가 많다고 알려져 있는데, 오히려 설사가 잦아지는 경우도 적지 않습니다. "혹시 나만 그런가?", "태아한테 문제가 있는 건 아닐까?" 하는 걱정으로 불안해하기도 하죠. 단순한 장염이라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 임신 중 설사는 태아와 산모의 건강에 중요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 임신 중 설사의 원인부터 최신 의학 연구를 통해 밝혀진 해결책, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 팁까지 자세히 알아보겠습니다.장 건강, 유산균만으로는 부족하다?2024년 5월 한국식품과학회지에 발표된 연구에 따르면, 임신.. 흑마늘즙 효능과 부작용, 제대로 알고 드시나요? 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 위해 흑마늘즙을 찾는 분들이 많습니다. 특유의 매운맛 없이 달콤하고 부드러운 맛으로 남녀노소 누구나 쉽게 섭취할 수 있어, 각종 영양제와 함께 건강기능식품의 대명사로 자리 잡았죠. 하지만 과연 흑마늘즙은 '만능'일까요? 무조건 많이 마시기만 하면 될까요? 오늘은 흑마늘즙의 강력한 효능부터 간과하기 쉬운 부작용까지 한번 알아보도록 하겠습니다.흑마늘즙 효능흑마늘은 생마늘을 일정한 온도와 습도에서 장시간 발효 및 숙성시켜 만듭니다. 이 과정에서 마늘 특유의 냄새를 유발하는 알리신 성분이 줄어드는 대신, 강력한 항산화 물질인 S-알릴시스테인과 폴리페놀이 대폭 증가합니다. 바로 이 성분들이 흑마늘즙의 핵심 효능을 만들어냅니다. 면역력흑마늘즙에 풍부한 S-알릴시스테인은 체내 활성산소.. 이전 1 ··· 65 66 67 68 69 70 71 ··· 134 다음
