혈액을 맑게 하는 음식 (1) 썸네일형 리스트형 혈관 청소부 음식 8가지, 오늘부터 식탁에 올려야 할 이유 끈적한 피가 만병의 근원! 우리 몸속 '고속도로'를 청소하는 최고의 음식 8가지 잦은 피로감, 손발 저림, 기억력 감퇴… 혹시 내 몸속 혈액이 보내는 경고 신호는 아닐까요? 서구화된 식습관과 스트레스로 끈적해진 혈액은 만병의 시작입니다. 하지만 약에 의존하기 전, 우리 식탁 위에서 찾을 수 있는 강력한 '혈관 청소부'들이 있습니다.우리 몸의 혈관은 총길이가 10만 km에 달하는 생명의 고속도로입니다. 이 도로 위를 달리는 혈액이 깨끗하고 원활하게 흘러야 우리 몸 구석구석에 산소와 영양이 공급되죠. 하지만 기름진 음식, 과도한 탄수화물 섭취는 혈액 속에 나쁜(LDL) 콜레스테롤과 중성지방 같은 '쓰레기'를 쌓이게 합니다. 이 쓰레기들이 혈관 벽에 달라붙어 도로를 좁히고 딱딱하게 만드는 것이 바로 '동맥경화.. 이전 1 다음
