혈당 관리 식단 (1) 썸네일형 리스트형 카레가 혈당에 미치는 영향, '양파' 하나로 해결하는 비법 혈당 때문에 카레라이스, 꾹 참고 계신가요? 달콤짭짤한 카레의 유혹, 더 이상 참지 마세요! '이 채소'를 듬뿍 넣으면 혈당 스파이크 걱정을 크게 덜 수 있습니다. 바로 '양파'가 만들어내는 놀라운 변화와 혈당 잡는 카레 레시피 비법까지 모두 알려드릴게요.진한 향과 부드러운 맛이 일품인 카레라이스! 남녀노소 모두가 좋아하는 메뉴지만, 혈당 관리를 시작한 분들에게는 그림의 떡처럼 느껴지곤 하죠. 흰쌀밥과 감자, 그리고 시판 카레 루에 숨어있는 밀가루까지, 혈당을 올리는 주범들이 모여있기 때문이에요. 하지만 여기에 '양파'를 듬뿍 넣으면 이야기가 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 😊카레라이스가 혈당계의 '빌런'인 이유 👿먼저 카레라이스가 왜 혈당 관리에 좋지 않은지 정확히 알아야 해요. 원인을 알아야 해.. 이전 1 다음
