팔자걸음 (1) 썸네일형 리스트형 팔자걸음 오래 방치하면? 교정이 필요한 이유 평소 걸을 때 발가락이 바깥쪽을 향하는 '팔자걸음'을 하고 계시나요? "별일 아니겠지"라고 생각하며 방치하고 있다면 지금부터라도 주의를 기울여야 합니다. 팔자걸음은 단순한 걸음걸이 습관이 아닌, 우리 몸 전체의 균형과 건강에 영향을 미치는 중요한 신체 신호이기 때문입니다.팔자걸음이란?팔자걸음은 걸을 때 발끝이 정면이 아닌 바깥쪽(외측)을 향하는 걸음걸이를 말합니다. 정상적인 걸음걸이에서는 발가락이 앞을 향해야 하지만, 팔자걸음을 하는 사람들은 발이 '八'자 모양처럼 벌어져 보입니다. 팔자걸음 원인 고관절 구조적 문제고관절의 외회전근이 과도하게 발달하거나 긴장된 경우고관절 내회전근의 약화선천적인 고관절 각도 이상근육 불균형둔부근육(엉덩이 근육)의 약화허벅지 앞쪽 근육과 뒤쪽 근육의 불균형종아리 근육의 긴장.. 이전 1 다음
