'칼슘왕' 톳 효능, 우유의 15배? 먹는법까지
바다의 불로초 '톳', 오독오독 씹기만 하셨나요? 칼슘의 왕, 톳! 그 오독오독한 식감 속에 숨겨진 놀라운 효능과 영양, 그리고 '이것' 모르면 위험한 부작용과 손질법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.두부 무침, 톳밥, 혹은 횟집에서 밑반찬으로 나오는 새콤달콤한 톳 무침. 오독오독 터지는 독특한 식감 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 알고 보면 톳은 정말 엄청난 영양소를 품고 있는 '바다의 보물'이에요. 일본에서는 매년 9월 15일을 '톳의 날'로 정했을 만큼 그 가치를 높게 평가하는데요, 우리에겐 아직 조금 생소할 수도 있죠. 오늘은 이 톳이 우리 몸에 얼마나 좋은지, 그리고 어떻게 먹어야 가장 안전하고 맛있는지 그 효능과 부작용, 먹는 법을 자세히 파헤쳐 볼게요. 1. 톳의 경이로운 효능 4가지톳의 영양 성..
