토마토 라이코펜 (2) 썸네일형 리스트형 보약보다 좋은 '이 채소' 5가지, 매일 먹으면 생기는 놀라운 변화 보약보다 좋은 '이 채소' 5가지, 매일 먹으면 생기는 놀라운 변화"채소를 많이 먹어야 건강하다"는 사실을 모르는 사람은 없죠. 하지만 막상 마트에 가면 어떤 채소를 골라야 할지 막막할 때가 많습니다. 수많은 채소 중에서도, 의사들이 입을 모아 '매일 식탁에 올리면 보약이 따로 없다'고 말하는 최고의 '슈퍼 채소' 5가지를 소개해 드립니다.찬 바람이 불기 시작하는 가을, 우리 몸은 겨울을 대비해 면역력을 비축해야 할 중요한 시기입니다. 이럴 때 우리 몸의 방어력을 높여주고, 만성 염증을 다스리는 가장 좋은 방법은 바로 '매일의 식단'을 점검하는 것입니다. 마트의 채소 코너는 사실 값비싼 영양제보다 더 효과적인 '자연의 약국'과 같습니다. 오늘부터 이 5가지 채소로 당신의 식탁을 채워보세요. 의사들이 추천.. "혹시 나도?" 중년 남성을 위협하는 전립선암 초기 신호와 예방법 혹시 소변볼 때 예전 같지 않다고 느끼시나요? 중년 남성의 건강을 위협하는 전립선암, '침묵의 암'이라 불릴 만큼 전조증상이 없는 경우가 많습니다. 남성이라면 꼭 알아야 할 전립선암의 초기 신호와 가장 확실한 예방법을 알려드립니다.남성이라면 누구나 한 번쯤 '전립선' 건강에 대해 걱정해보셨을 텐데요. 특히 전립선암은 우리나라 남성 암 발병률 상위권을 차지할 만큼 흔하지만, 다행히 조기에 발견하면 완치율이 매우 높은 '착한 암'에 속합니다. 중요한 것은 막연히 두려워하기보다, 내 몸이 보내는 작은 신호를 알아채고 미리 예방하려는 노력이겠죠. 오늘 남성이라면 꼭 알아야 할 전립선암의 전조증상과 예방법에 대해 꼼꼼히 짚어드릴게요. '침묵의 암', 놓치기 쉬운 전립선암의 초기 신호전립선암을 '침묵의 암'이라고 .. 이전 1 다음
