커큐민 (2) 썸네일형 리스트형 후추의 효능 4가지와 하루 권장량, 위장장애 부작용 스테이크 위 '검은 가루'의 재발견, 후추의 효능 4가지와 위장장애 부작용 스테이크의 화룡점정, 파스타의 마지막 터치. 어떤 요리에든 톡톡 뿌리기만 하면 풍미를 살려주는 '향신료의 왕' 후추. 이 작고 검은 알갱이를 단순히 '맛내기용 가루'로만 생각하셨다면, 오늘 그 놀라운 능력에 깜짝 놀라실 겁니다.후추는 고대부터 '검은 황금'이라 불리며 금이나 은처럼 귀하게 거래될 만큼 가치 있는 향신료였습니다. 단순히 음식의 맛을 돋우는 것을 넘어, 방부 효과와 함께 약재로도 널리 쓰였기 때문이죠. 후추의 독특한 매운맛과 효능의 핵심에는 '피페린(Piperine)'이라는 강력한 활성 성분이 숨어있습니다. 오늘은 우리가 미처 몰랐던 후추의 놀라운 효능과, 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 자세히 알려드립니다. '신의 .. 만성피로와 통증의 주범, '만성 염증' 잡는 기적의 음식들 만성피로와 통증, 혹시 '만성 염증' 때문? 우리 몸의 불을 끄는 음식 5가지 이유 없는 피로감, 잦은 통증, 각종 질병의 시작점에는 '만성 염증'이 숨어있을 수 있습니다. 약이 아닌, 우리 식탁 위에서 쉽게 찾을 수 있는 강력한 '천연 소염제' 음식들로 우리 몸속의 불을 끄고 건강을 되찾으세요. 당장 오늘부터 시작할 수 있습니다!'염증'이라고 하면 보통 상처가 났을 때 빨갛게 붓고 열이 나는 급성 염증을 떠올립니다. 이는 우리 몸을 보호하기 위한 자연스러운 치유 과정이죠. 하지만 진짜 무서운 것은 눈에 보이지 않는 '만성 염증'입니다. 낮은 수준의 염증이 우리 몸속에서 장기간 지속되면서, 마치 꺼지지 않는 불씨처럼 세포를 서서히 손상시키는 상태를 말합니다. 이러한 만성 염증은 심장병, 당뇨, 관절염, .. 이전 1 다음
