채소 효능 (1) 썸네일형 리스트형 보약보다 좋은 '이 채소' 5가지, 매일 먹으면 생기는 놀라운 변화 보약보다 좋은 '이 채소' 5가지, 매일 먹으면 생기는 놀라운 변화"채소를 많이 먹어야 건강하다"는 사실을 모르는 사람은 없죠. 하지만 막상 마트에 가면 어떤 채소를 골라야 할지 막막할 때가 많습니다. 수많은 채소 중에서도, 의사들이 입을 모아 '매일 식탁에 올리면 보약이 따로 없다'고 말하는 최고의 '슈퍼 채소' 5가지를 소개해 드립니다.찬 바람이 불기 시작하는 가을, 우리 몸은 겨울을 대비해 면역력을 비축해야 할 중요한 시기입니다. 이럴 때 우리 몸의 방어력을 높여주고, 만성 염증을 다스리는 가장 좋은 방법은 바로 '매일의 식단'을 점검하는 것입니다. 마트의 채소 코너는 사실 값비싼 영양제보다 더 효과적인 '자연의 약국'과 같습니다. 오늘부터 이 5가지 채소로 당신의 식탁을 채워보세요. 의사들이 추천.. 이전 1 다음
