적정 습도 (1) 썸네일형 리스트형 "자고 일어났는데 목이 칼칼?" 가습기의 4가지 효능과 3가지 치명적 단점 "자고 일어났는데 목이 칼칼?"… 가습기, '양날의 검'인 이유 (놀라운 효능 4가지, 치명적 단점 3가지) 건조한 계절, 아침에 눈을 떴을 때 느껴지는 칼칼한 목과 따가운 코. '가습기 하나 사야겠다' 마음먹지만, 동시에 '가습기 그거, 괜찮나?' 하는 불안감이 스칩니다. 가습기는 분명 우리 삶의 질을 높여주는 '문명의 이기'이지만, 올바른 사용법을 모르면 '독'이 될 수도 있습니다.찬 바람이 불기 시작하면 실내 습도는 급격히 떨어집니다. 건조한 공기는 우리 호흡기의 1차 방어선인 코와 목의 점막을 마르게 하여, 바이러스와 세균이 침투하기 쉬운 환경을 만듭니다. '적절한 습도'(40~60%) 유지가 건강 관리의 핵심으로 떠오르는 이유죠. 이때 가장 강력한 해결사가 바로 '가습기'입니다. 하지만 과거의 .. 이전 1 다음
