저지방 고단백 (1) 썸네일형 리스트형 퍽퍽한 닭가슴살은 이제 그만! 효능은 높이고 맛은 살리는 꿀팁 닭가슴살 100g 칼로리, 정말 지방은 제로일까? 다이어트와 근력 운동의 상징, 닭가슴살! 정확한 칼로리와 영양성분부터 '지방 제로' 소문의 진실, 그리고 효능을 200% 끌어올리는 섭취 꿀팁까지 모두 알려드릴게요.'다이어트 시작했어'라는 말에 자연스럽게 따라붙는 음식이 있죠. 바로 '닭가슴살'입니다. 체중 감량을 하거나 근육을 키우려는 사람들에게는 거의 교과서와 같은 식품인데요. 하지만 우리는 닭가슴살에 대해 얼마나 정확히 알고 있을까요? 100g당 칼로리는 얼마인지, 정말 지방은 하나도 없는 건지, 퍽퍽하지 않고 맛있게 먹는 방법은 없는지, 오늘 그 모든 궁금증을 시원하게 해결해 드릴게요! 1. 팩트체크: 닭가슴살 100g 칼로리와 영양성분닭가슴살의 칼로리를 이야기할 때 가장 중요한 것은 '조리 전'.. 이전 1 다음
