예방스트레칭 (1) 썸네일형 리스트형 컴퓨터 오래 하는 직장인 필수! 손목 터널 증후군 예방 스트레칭 "손가락 끝이 저리고 찌릿찌릿해요." 혹시 당신도 마우스와 키보드를 원망하고 있나요? 하루 8시간 이상 컴퓨터와 씨름하는 직장인의 고질병, 손목 터널 증후군. 방치하면 잠을 설치고 일상생활까지 힘들어질 수 있습니다. 통증이 시작되기 전, 단 5분 투자로 소중한 손목 건강을 지키는 예방 스트레칭을 알려드립니다.키보드를 두드리고 마우스를 클릭하는 손목의 뻐근함, 많은 직장인들이 익숙하게 느끼는 통증일 겁니다. '좀 쉬면 괜찮아지겠지'라며 파스를 붙이거나 손목을 몇 번 돌려보는 것으로 넘기기 쉽죠. 하지만 손가락 끝까지 뻗어 나가는 저림과 찌릿한 통증이 반복된다면, 이는 손목의 신경이 눌리고 있다는 위험 신호, '손목 터널 증후군(수근관 증후군)'일 수 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 매년 약 17만 명.. 이전 1 다음
