아침 공복 (1) 썸네일형 리스트형 혈당 걱정 끝! 아침 공복 양배추와 달걀이 주는 놀라운 효과 아침 공복에 양배추와 달걀, 정말 괜찮을까요? 혈당 스파이크 걱정 없는 최고의 아침 식단으로 손꼽히는 이유! 양배추와 달걀이 만나 우리 몸, 특히 혈당에 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지 그 비밀을 쉽고 명쾌하게 파헤쳐 봅니다."아침 뭐 먹지?"는 매일 반복되는 고민이죠. 특히 건강을 생각하시는 분들이라면 아침 공복에 먹는 첫 끼니가 혈당에 미치는 영향에 대해 걱정이 많으실 텐데요. 최근 건강 식단으로 '양배추'와 '달걀' 조합이 큰 인기를 끌고 있어요. 과연 이 조합이 아침 공복에 우리 몸, 특히 혈당에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아볼까요? 😊위장 지킴이, 양배추를 아침 공복에? 🤔양배추는 위 건강에 좋다고 널리 알려져 있죠. 그 이유는 바로 '비타민 U'라는 특별한 성분 때문이에요. 비타민 U는.. 이전 1 다음